O bochecho com carboidrato é uma estratégia indicada para pessoas que fazem atividade de intensidade moderada a alta, pois a presença de carboidrat...

O bochecho com carboidrato é uma estratégia indicada para pessoas que fazem atividade de intensidade moderada a alta, pois a presença de carboidratos na cavidade oral ativa centros nervosos, ajudando a reduzir a percepção subjetiva de cansaço. Para isso, são utilizadas bebidas com carboidratos em sua composição. Considerando as informações descritas assinale a opção correta: Grupo de escolhas da pergunta O correto é utilizar bebidas que contenham carboidratos e proteínas em sua composição. As bebidas utilizadas devem apresentar concentração de cerca de 3 a 4% de carboidratos. Os bochechos com carboidratos devem ser feitos com 30ml da bebida por 10 segundos. As bebidas utilizadas devem apresentar concentração de cerca de 6 a 10% de carboidratos. Os bochechos com as bebidas devem ser feitos a cada 2 horas com 30 ml de solução.