Na aula de Deep Running, existe uma variedade de exercícios. É possível usar braçadas de peito e costas, e os movimentos de pernas podem ser realiz...

Na aula de Deep Running, existe uma variedade de exercícios. É possível usar braçadas de peito e costas, e os movimentos de pernas podem ser realizados com passadas longas ou curtas. Também é interessante usar movimentos vertical ou levemente horizontais, sempre obedecendo à contração da musculatura do abdômen e a estabilização para a coluna (GONÇALVES, 1998). Dessa forma, assinale a alternativa correta sobre o uso de equipamento para segurança do aluno ou aluna:


a. O colete flutuante tem a função de estabilização e proteção da lombar para os movimentos que são executados durante a aula.
b. Os espaguetes são equipamentos que ajudam a ter maior estabilidade e velocidade nos movimentos.
c. As boias podem auxiliar no movimento da corrida.
d. Os poucos equipamentos são usados, porque é uma aula de corrida na água que não necessita dessas abordagens.
e. As pranchas têm a função de auxiliar as pessoas que têm limitações com os braços.