Dentre as propostas para o desenvolvimento do controle do corpo no espaço aquático que um profissional de Educação Física pode trabalhar dentro das primeiras habilidades aquáticas a serem conquistadas pelos alunos, a "recuperação vertical" merece destaque. Esta habilidade:

a.

Permite ao nadador ficar novamente em decúbito dorsal, a partir da posição de decúbito ventral.

b.

Possibilita aos aprendizes ficar novamente em pé, tanto a partir da posição ventral como dorsal, cada qual com uma sequência organizada do gesto.

c.

Permite ao nadador ficar novamente em decúbito ventral, a partir da posição de decúbito dorsal.

d.

Permite ao nadador ficar novamente deitado, saindo da posição vertical.

e.

Permite ao nadador recuperar-se do seu esforço ao flutuar na posição vertical.