Aspecto pedagógico do atletismo sobre o arremesso de peso assinale alternativa que descreve corretamente como acontece o aquecimento nas competiçõe...

O aquecimento nas competições oficiais de arremesso de peso no atletismo é realizado em duas etapas. A primeira etapa é o aquecimento geral, que consiste em atividades aeróbicas leves, como corrida, saltos e alongamentos, com o objetivo de elevar a temperatura corporal e preparar o corpo para o esforço físico. A segunda etapa é o aquecimento específico, que consiste em atividades específicas para o arremesso de peso, como arremessos com pesos leves e exercícios de técnica, com o objetivo de preparar os músculos e aprimorar a técnica do arremesso.