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ATIVIDADE 1 – CINESIOLOGIA E BIOMECANICA 
Analisando a imagem, descreva os movimentos articularem, os planos e os eixos de movimento em cada articulação no movimento de agachamento. Você deverá escrever e identificar a punho cada articulação. 
Movimentos articulares:
Quadril: auxilia no movimento de agachar e leva ao movimento das outras articulações envolvidas, tem função de proporcionar mobilidade.
Durante o agachamento o quadril realiza um movimento de flexão na fase excêntrica, da descida. Esse movimento é caracterizado por levar a coxa de encontro ao tronco. Em seguida acontece uma extensão de quadril durante a subida, que é o movimento que leva o membro inferior para trás do plano sagital.
Joelhos: realizam um movimento de flexão enquanto o corpo abaixa, tem função de proporcionar estabilidade. Essa articulação realiza movimentos em dois planos. No sagital, o principal, ocorrem flexão e extensão do joelho. Quando o joelho está flexionado ele também realiza mais dois movimentos no plano horizontal, a rotação medial e lateral.
Fase excêntrica
1. Flexão do quadril
2. Flexão do joelho
3. Dorsiflexão do tornozelo
Fase concêntrica
1. Extensão do quadril
2. Extensão do joelho
3. Flexão plantar do tornozelo
Tornozelo: sofre dorsiflexão devido á flexão dos joelhos e do quadril, também tem função de mobilidade. O tornozelo é a terceira articulação envolvida nesse exercício que também influencia muito na qualidade do movimento. Ao todo, o tornozelo consegue realizar oito tipos de movimento: flexão plantar, flexão dorsal, inverso, eversão ,Rotação externa e interna .