Nutrição Estética Com referências

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Nutrição Estética 
Nutrição é a ciência que estuda os grupos de alimentos e suas composições, juntamente com as necessidades nutricionais do indivíduo. Ela ocorre depois que os alimentos entram no organismo, sendo assim transformados em nutrientes. 
A nutrição é fundamental para que possamos cuidar da nossa saúde, pois o que consumimos gera efeitos em nós, sendo eles, positivos ou negativos. 
Ela vem sendo cada vez mais aplicada a Estética, não somente para perda de peso más também para o controle da saúde e da beleza, como por exemplo para prevenir o Fibro Edema Gelóide que é “uma infiltração edematosa do tecido conjuntivo , seguida de polimerização da substância fundamental que, infiltrando-se na derme, produz uma reação fibrótica consecutiva.” Popularmente chamada de “Celulite". (SANTOLIN, 2017)
 Diferenças entre pele sem e com celulite 
 Fonte: https://www.clinicadocorpo.com
Ela pode ser prevenida ou até mesmo tratada através de uma boa alimentação, prática de exercícios físicos e cuidados estéticos.
Os três precisam estar juntos para que se obtenha um bom resultado. Não adianta se submeter a um tratamento estético se o indivíduo não mudar suas práticas alimentares e seu estilo de vida. Agindo assim não será possível ver resultado nenhum. 
As mulheres são mais propensas ao aparecimento do Fibro Edema Gelóide por vários motivos, um deles “é pela forma da estrutura física do tecido subcutâneo, estando ele com projeções retas e, quando se junta ao tecido adiposo elevado tende a ir para a superfície cutânea. Além do mais, as mulheres percorrem por mudanças constantes nos hormônios.” (SILVA Ana Beatriz Correia, VANDERLEY Graziella Freitas, FILHO Francisco Ronaldo Caliman - 2020)
 Fibro Edema Gelóide 
 
 Fonte: https://www.prosacomnathsouza.com.br
É de suma importância saber escolher os alimentos adequados para ter uma melhora estética e com isso ter uma qualidade de vida melhor, pois mesmo tendo tecnologias avançadas no mercado da estética, os resultados não são satisfatórios quando se têm carência de nutrientes no organismo, para restaurar é diminuir as disfunções estéticas que foram obtidas ao longo dos anos (DANTAS, 2014).
Quando se tem uma mudança na alimentação, pode acontecer uma alteração tanto no perfil alimentar, uma vez que há exagero ou carência de nutrientes no organismo que pode gerar desordens estéticas. É de caráter nutricional a maioria das disfunções estéticas, como carência de ácidos graxos essenciais, minerais, vitaminas. Destaxa-se alterações estéticas como, envelhecimento cutâneo, obesidade, acne, queda de cabelo e fibro edema gelóide ( GERALDO; FREITAS ; BUFFO, 2015).
De acordo com Geraldo, Freitas e Buffo (2015) a ingestão exagerada de alimentos com grande quantidade de sódio colabora para a retenção de líquidos, provocando o desenvolvimento de edema, que pode originar-se ao FEG. Outro fator que contribui é o consumo de água insuficiente e o consumo de sal abusivo, que irá dificultar a troca de líquidos do organismo contribuindo a retenção de resíduos tóxicos do metabolismo celular (DAMASCENO; SANTOS,2016).
 Alimentos com Grande Quantidade de Sódio 
 Fonte: https://www.google.com/amp/tuavidasaudavel.com.br
Referências 
DAMASCENO, Pamela de Souza; SANTOS, Rafaela Oliveira dos. A importância da dietoterapia na prevenção e tratamento da Lipodistrofia Genóide. Revista Conexão Eletrônica, Três Lagoas, v.13, n.1, 2016.
DANTAS, Sabrina Fonseca Ingênito Moreira. Conduta nutricional no tratamento estético. Faculdade Alfredo Nasser, Aparecida de Goiânia, 2014.
GERALDO, Ana Clara Martins; FREITAS, Luana Maria; BUFFO, Lucas José. Perfil alimentar de mulheres segundo o grau de Lipodistrofia Ginóide. Revista de Trabalhos Acadêmicos da FAM: TCC 2015, v.1, n.1, 2016.
SANTOLIN Caren. NUTRIÇÃO NA PREVENÇÃO DO FIBRO EDEMA GELÓIDE-CELULITE, 2017.
SILVA Ana Beatriz Correia, VANDERLEY Graziella Freitas, FILHO Francisco Ronaldo Caliman. NUTRIÇÃO ESTÉTICA NA PREVENÇÃO DO FIBRO EDEMA GELÓIDE GRAU II EM MULHERES, 2020.
Fibro Edema Gelóide 
https://www.prosacomnathsouza.com.br
Diferenças entre pele sem e com celulite 
https://www.clinicadocorpo.com
Alimentos com grande quantidade de sódio 
https://www.google.com/amp/tuavidasaudavel.com.br