Cinesiologia da corrida

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Ciclo da passada- Consiste em todos os movimentos e eventos ocorridos entre dois contatos pé-solo consecutivos do mesmo pé. Ao contrário da caminhada, onde o calcanhar do pé faz o contato inicial com o solo, durante a corrida o contato inicial pode ocorrer em retropé ou antepé, e é frequentemente chamado de pisada. 
Ao contrário da caminhada, o ciclo da passada da corrida não tem um período de apoio duplo. Apenas um dos membros está em contato com o solo em qualquer instante durante a corrida. Também em contraste com a caminhada, há dois períodos durante o ciclo da passada quando nenhum membro está em contato com o solo. Estes períodos de flutuação ou vôo ocorrem depois do membro ter empurrado o solo e antes do membro ter feito o contato inicial. A flutuação deve estar presente para o movimento ser caracterizado como corrida. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Subdivisões da fase da corrida 
Contato inicial – instante que o pé entra em contato com o solo. 
Apoio intermediário – Ocorre quando os joelhos estão lado a lado. 
Retirada do calcanhar – Instante que o calcanhar sai do solo. 
Retirada dos dedos – Instante que os dedos saem do solo. 
Balanço intermediário – ocorre no meio da fase de balanço, ocorre quando o membro do balanço passa próximo do joelho do membro de apoio contralateral. 
Períodos do ciclo da passada da corrida 
Resposta a carga – ocupa os primeiros 15% do ciclo da passada, entre o contato inicial e a máxima flexão do joelho. Durante esse período o membro deve aceitar gradualmente e absorver o peso do corpo. 
Pré-balanço – vai da retirada do calcanhar até a retirada dos dedos, quando os músculos do membro inferior geram energia para a propulsão. 
Balanço inicial – refere-se a primeira metade da fase de balanço, desde a retirada dos dedos até o apoio intermediário. 
Balanço final – é o restante da fase de balanço, desde o apoio intermediário até o contato inicial subsequente. 
Referência 
Neumann, D. A., Cinesiologia do Aparelho Musculoesquelético: Fundamentos para a Reabilitação. 3ª ed. Rio de Janeiro: Elsevier, 2018.