PLANEJAMENTO SEMANAL_Treinos_Agosto

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PLANEJAMENTO SEMANAL – Agosto
	3-8
	2ª FEIRA – 03
	3ª FEIRA – 04
	4ª FEIRA – 05
	5ª FEIRA – 06
	6ª FEIRA – 07
	Sábado – 08
	M
A
N
H
Ã
	
	Físico
	Jogo 6x6: 3 no ataque e 3 na defesa (trocar as posições).
Quem passa vai pro ataque
	Físico
	Jogo 2 toques.
Jogo “bola na mão não joga”
	Folga
	T
A
R
D
E
	Físico
	Marcação pressão saída de bola
	Jogo com marcação do tempo de posse de bola.
Marcação quadrante linha 4
	Situação de jogo: um time ganhando e outro perdendo (jogar com goleiro).
	Situação de jogo: um time ganhando e outro perdendo (jogar com goleiro).
	Folga
	10-15
	2ª FEIRA – 10 
	3ª FEIRA – 11
	4ª FEIRA – 12 
	5ª FEIRA – 13 
	6ª FEIRA – 14
	Sábado – 15
	M
A
N
H
Ã
	Jogo do 3-2-1
Jogo da marcação de retorno (4x4 com + 2 de apoio no escanteio)
	Físico
	Jogo-treino x Capivari
	Físico
	Marcação individual na linha 3 e 4.
	
	T
A
R
D
E
	Jogo com organização de lateral ofensivo
	Coletivo: organização de ataque (redondo, 4 em linha, jogo com goleiro)
	Folga
	Marcação quadrante e marcação individual (pressão) na saída de bola
	Marcação individual na linha 3 e 4.
	Folga
	17-22
	2ª FEIRA – 17 
	3ª FEIRA – 18 
	4ª FEIRA – 19 
	5ª FEIRA – 20 
	6ª FEIRA – 21
	Sábado – 22 
	M
A
N
H
Ã
	Físico
	Jogo: 6x6, 2 jogam na defesa, 2 jogam no ataque e 2 alas jogam livre. Trocar a cada 5 min.
	
	Folga
Físico para quem não jogou
	Físico
	Folga
	T
A
R
D
E
	Técnico: passe e chute: trio (meio passa e ala contrário aproxima para tabela e finalização); 2x2 sem marcação e finalização
Jogo: um time marca individual e o outro marca quadrante.
	2x2 sem marcação e finalização.
Jogo com marcação individual no ataque e quadrante na defesa.
	Jogo-treino x Siderópolis. 
	Finalização usando o 2x2.
Jogo: 6x6 (defesa, meio e ataque)
	Finalização usando o Padrão redondo.
Jogo insistindo no padrão redondo para iniciar o ataque.
	JOGO:
UNISUL X KRONA JOINVILLE
Tubarão
	24-29
	2ª FEIRA – 24 
	3ª FEIRA – 25 
	4ª FEIRA – 26 
	5ª FEIRA – 27 
	6ª FEIRA – 28
	Sábado – 29 
	M
A
N
H
Ã
	Físico
	5x4 numa meia quadra e 4x3 na outra.
	Folga
	Marcação quadrante e cobrança de falta no ataque
	
	Treino tático em Chapecó
Bola parada: escanteio, lateral e falta
	T
A
R
D
E
	3 times: ataque organizado contra defesa linha 4. Se fizer gol, ataca lado contrário.
	Goleiro linha: 1x2x2 e 2x1x2. 
Escanteio
	Defesa quadrante mais avançada (situação de jogo Concórdia)
	Folga
	Viagem a Chapecó.
Para jogos em Xaxim e Concórdia
	JOGO dia 29/8: XAXIENSE
Xaxim
JOGO dia 30/8:
CONCÓRDIA
Concórdia
PLANEJAMENTO SEMANAL – Setembro
	01-04
	2ª FEIRA – 31 
	3ª FEIRA – 01 
	4ª FEIRA – 02 
	5ª FEIRA – 03 
	6ª FEIRA – 04
	Sábado – 05 
	M
A
N
H
Ã
	Folga
	Jogo: 6x6, 2 jogam na defesa, 2 jogam no ataque e 2 alas jogam livre. Trocar a cada 5 min.
	Físico
	Ataque: padrão redondo
Marcação individual
	Folga
	JOGO Sub 20:
UNISUL X Montenegro
Tubarão
	T
A
R
D
E
	Folga
Físico para quem não jogou
	2x2 sem marcação e finalização.
Jogo com marcação individual no ataque e quadrante na defesa.
	Ataque x defesa: marcação individual e marcação quadrante.
	Finalização usando o 2x2.
Jogo: 4x4 + 2 apoio no fundo
	JOGO Sub 20:
UNISUL X Concórdia
Tubarão
	JOGO Sub 20:
UNISUL X Apama
Tubarão
	07-12
	2ª FEIRA – 07 
	3ª FEIRA – 08 
	4ª FEIRA – 09 
	5ª FEIRA – 10
	6ª FEIRA – 11
	Sábado – 12 
	M
A
N
H
Ã
	Folga
	Físico
	Jogo 2 toques, se der 3 toques deve ir individual.
Jogo: 6x6 (2ataque, 2 defesa e 2 alas)
	Folga
	Físico
	Folga
	T
A
R
D
E
	3 times: ataque organizado contra defesa linha 4. Se fizer gol, ataca lado contrário.
	3 na defesa, 3 no ataque e 1 que joga defesa e no ataque.
	Jogo 2 toques, se der 3 toques deve ir individual.
Jogo: 4x4 + 2 apoio no fundo
	Jogo 2 toques defesa e 1 toque no ataque.
Coletivo.
Jogo com goleiro.
	3 na defesa, 3 no ataque e 1 que joga defesa e no ataque.
	Folga
	14-19
	2ª FEIRA – 14
	3ª FEIRA – 15
	4ª FEIRA – 16
	5ª FEIRA – 17
	6ª FEIRA – 18
	Sábado – 19
	M
A
N
H
Ã
	Físico
	Jogo de goleiro
	Folga
	Tático:
Marcação de goleiro
	Folga
	Físico
	T
A
R
D
E
	Jogo: 6x6, 2 jogam na defesa, 2 jogam no ataque e 2 alas jogam livre. Trocar a cada 5 min.
	Marcação individual pressão
	Ataque x defesa: marcação individual e marcação quadrante.
Ataque: padrão redondo e 4 em linha
	JOGO:
Unisul x Blumenau
	Folga
	Folga
	21-26
	2ª FEIRA – 21
	3ª FEIRA – 22
	4ª FEIRA – 23
	5ª FEIRA – 24
	6ª FEIRA – 25
	Sábado – 26
	M
A
N
H
Ã
	Jogo 2 toques.
Finalização e voleio de escanteio.
Jogo 4x4, com ênfase no voleio escanteio.
	Tático: 
Bola parada: escanteio e falta
	Folga
	Situação de jogo:
Marcação pressão e jogo de goleiro
	Viagem Blumenau
	JOGO Sub 20:
UNISUL X Montenegro
Blumenau
	T
A
R
D
E
	3 times: ataque organizado contra defesa linha 4. Se fizer gol, ataca lado contrário.
	JOGO: Adulto
Unisul x Krona
	Jogo 2 toques, se der 3 toques deve ir individual.
Jogo: 4x4 + 2 apoio no fundo
	Jogo 2 toques defesa e 1 toque no ataque.
Coletivo.
Jogo com goleiro.
	JOGO Sub 20:
UNISUL X Concórdia
Blumenau
	JOGO Sub 20:
UNISUL X Apama
Blumenau
PLANEJAMENTO SEMANAL – Outubro
	27-
	2ª FEIRA – 28
	3ª FEIRA – 29
	4ª FEIRA – 30
	5ª FEIRA – 01
	6ª FEIRA – 02
	Sábado – 03
	M
A
N
H
Ã
	Folga e viagem Blumenau
	Folga
	Físico:
Regenerativo
	
	
	
	T
A
R
D
E
	JOGO:
Blumenau x UNISUL
	Folga
	Conversa sobre jogo com Blumenau.
Técnico: jogo do pivô na área demarcada.
	
	
	
	21-26
	2ª FEIRA – 05
	3ª FEIRA – 06
	4ª FEIRA – 07
	5ª FEIRA – 08
	6ª FEIRA – 09
	Sábado – 10
	M
A
N
H
Ã
	
	
	
	
	
	
	T
A
R
D
E