SEQUÊNCIA E PROGRESSÃO PEDAGÓGICA MARCHA ATLETICA

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SEQUÊNCIA E PROGRESSÃO PEDAGÓGICA 
MARCHA ATLÉTICA
Duplo Apoio
Apoio Simples
Duplo Apoio
Apoio Simples
Aluno: Diogo de Jesus 
MARCHA ATLÉTICA
SEQUÊNCIA E PROGRESSÃO PEDAGÓGICA 
Mantenha o curso livre no espaço, sem fase de vôo e usando apenas a parte dos dedos do pés.
Variar o comprimento do passo , mas sempre seguindo uma linha reta real ou imaginário , e enfatizando a primeira parte do calcanhar suavemente, a extensão do joelho da perna que é avançado e circular movimento do braço.
Andando naturalmente, desenvolver a técnica de andar, mas exagerando a fase de pé impulso para a frente.
MARCHA ATLÉTICA
SEQUÊNCIA E PROGRESSÃO PEDAGÓGICA 
Semelhante ao anterior , mas agora prestar especial atenção ao movimento do quadril , exagerando sua lateralização em cada passo , acompanhado por uma ligeira curvatura do tronco para a frente.
Alternadamente cruzar uma perna à frente da outra , avançar com passos curtos e sempre apoiando o calcanhar primeiro . Tentar descrever uma linha reta se possível.
Descreva de forma livre durante o movimento da marcha, a desenvolver em cada aluno as áreas onde a maioria dos erros cometidos individualmente.
Desloca para a frente enfatizando os aspectos que mais nos interessam de forma individual, e variando a velocidade de execução, utilizando sinais como se os alunos fossem três marchas de carro (o "primeiro" seria o mais lento e o " terceiro" velocidade máxima).
MARCHA ATLÉTICA
SEQUÊNCIA E PROGRESSÃO PEDAGÓGICA 
Familiarizar a marcha atlética através de exercícios globais e específicos.
Experimentando os processos fisiológicos e psicológicos que funcionam em situações práticas reais.
Experimentar sensações proprioceptivas e demandas coordenativas para corrida a pé .
Adaptar posições corretas durante a execução de movimentos técnicos .
Verificar o equilíbrio e a projeção do centro de gravidade durante execuções.
Alcançar execução técnica adequada da engrenagem atlética para o desenvolvimento físico específico .
Objetivos
4