Educação Física é uma área do conhecimento humano ligada às práticas corporais historicamente produzidas pela humanidade. A Educação Física é o processo pedagógico que visa à formação do homem capaz de conduzir-se plenamente em suas atividades. Trabalha num sentido amplo, visando à prevenção de determinadas doenças.

Educação física

O treinamento de força, conhecido popularmente como musculação, é uma forma de exercício contra resistência, praticado normalmente em academias, para o treinamento e desenvolvimento dos músculos esqueléticos. Utiliza a força da gravidade (com barras, halteres, pilhas de peso ou o peso do próprio corpo) e a resistência gerada por equipamentos, elásticos e molas para opôr forças aos músculos que, por sua vez, devem gerar força oposta através de contrações musculares que podem ser concêntricas, excêntricas e isométricas.

Musculação

A Universidade Estadual de Goiás (UEG) é uma universidade pública estadual multicampi, situada no Estado de Goiás, Brasil. Originalmente era a Faculdade de Ciências Econômicas de Anápolis (FACEA), foi fundada no ano de 1961.

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Educação Física

Ginástica de Academia

A Ginástica de Academia é uma disciplina que tem como objetivo promover a saúde e o bem-estar físico dos praticantes. Durante as aulas, são realizados exercícios que visam o fortalecimento muscular, a melhora da flexibilidade e da resistência cardiovascular. Os alunos aprendem a utilizar equipamentos como halteres, barras e máquinas de musculação, além de realizar exercícios aeróbicos como corrida, bicicleta e jump. A disciplina é indicada para pessoas que desejam melhorar a forma física, ganhar massa muscular, emagrecer ou simplesmente manter uma vida saudável. A Ginástica de Academia é uma atividade física completa, que trabalha diferentes grupos musculares e pode ser adaptada para diferentes níveis de condicionamento físico.

Treino circuito corpo inteiro

UEG

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