MEIA IDADE - Aspectos físicos, biológicos e cognitivos

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Meia idade – Aspectos físicos, Biológicos e cognitivos
Prof.ª Taisa Furtado
Meia idade – Aspectos físicos e Biológicos
Vida adulta intermediária
meia idade ou vida adulta intermediária
Durante muito tempo foi uma fase da vida pouco estudada
Período “monótono” – poucas mudanças quando comparado ao início da vida adulta e à velhice
Conceito novo
Final do século XIX
Quando a expectativa de vida começou a se prolongar
A expectativa de vida para além dos anos de criação ativa dos filhos implica novos papéis, desafios e novas formas de viver
É considerado um construto social
Algumas sociedades consideram essa fase da vida com normas, papéis, oportunidades e desafios específicos; outras, não
meia idade ou vida adulta intermediária
Tem significados atribuídos de acordo com a cultura
Mais peso social e cultural atribuídos a essa fase da vida, pois biologicamente não existem tantas mudanças operando
Tanto que algumas sociedades não reconhecem essa fases
Dificuldade em “mensurá-la”
Tendência crescente da expectativa de vida
meia idade ou vida adulta intermediária
Melhor forma física e capacidade cognitiva e emocional quando comparado à mesma fase da vida há anos
Privações e desvantagens anteriores podem limitar as oportunidades e as opções na meia-idade
Ênfase nas escolhas feitas em fases da vida anteriores
Deve-se considerar elementos genéticos
Época que costuma-se “fazer um balanço”
Reavaliação de objetivos e aspirações
Decisões de como melhor viver a “segunda metade” da vida
meia idade ou vida adulta intermediária
O envelhecimento biológico e questões genéticas resultam em mudanças fisiológicas
Deve-se, no entanto, considerar os acúmulos comportamentais e de estilo de vida para entender o momento de ocorrência dessas mudanças
Pessoas cuidadosas com a exposição ao sol – menos rugas e chance de câncer
Atividade física frequente – preservação da força muscular
Aspectos físicos e biológicos
No entanto, o adulto ainda pode beneficiar-se da adoção de um estilo
de vida mais saudável, buscando uma mudança de comportamento e resultando em melhora do bem-estar
Mudanças sensoriais
Problemas visuais relacionados a essa fase da vida
Visão de perto
Presbiopia ou “visão cansada”
Associada ao envelhecimento
Visão dinâmica (ler sinais em movimento)
Sensibilidade à luz
Busca visual (por exemplo, localizar um objeto)
Velocidade de processamento de informações visuais
Redução na nitidez
Mudanças na pupila de pessoas de meia-idade levam à necessidade de 1/3 a mais de luminosidade para compensar a perda de luz que chega à retina
Mudanças sensoriais
Redução auditiva gradual dessa fase da vida – Presbiacusia
Acelera-se após os 55 anos
Ao final dessa fase de vida, ¼ das pessoas experimentam perda significativa da audição
Exposição contínua a ruído no trabalho, músicas altas e o uso de fones de ouvido têm contribuído para um aumento na perda auditiva na meia idade que poderia ser evitada
↓ na sensibilidade das papilas gustativas no número de células olfatórias diminui
↓ no interesse pelos alimentos
O cérebro na meia-idade
A mielina, que acelera os impulsos nervosos, começa a degenerar com a idade
As tarefas demandam um tempo maior 
O fenômeno “na ponta da língua” se torna mais frequente na meia idade
Movimento de compensação
O conhecimento baseado na experiência tenta dar conta das perdas físicas
Mudanças estruturais e sistêmicas
↓ na massa óssea e fragilidade dos ossos (↓ na reposição de cálcio)
Final da meia-idade: a pele torna-se menos rígida e lisa (os tecidos perdem gordura e colágeno)
A taxa de substituição de cabelos diminui
Cabelos mais grisalhos (a produção de melanina diminui)
Tendência ao aumento de peso e à perda de altura (contração dos discos intervertebrais)
Elementos que implicam na imagem corporal
Estudos demostram alto grau de insatisfação entre o corpo ideal e o real nessa fase da vida 
A busca pela jovialidade
A sociedade contempla o corpo jovem
Pessoas de meia idade direcionam tempo, esforço e dinheiro buscando a aparência do jovem
Há algum tempo isso era uma preocupação das mulheres (os homens também sofrem com essa supervalorização do corpo jovem)
A busca pela jovialidade e o vigor trazem benefícios
Mas mostra-se prejudicial quando feita de forma excessiva e se não refletir preocupação com a saúde
Sexualidade e vida reprodutiva
Apesar da ↓ na capacidade reprodutiva, o prazer sexual pode continuar
Mulheres incapazes de gerar filhos
Fertilidade masculina reduz
A sexualidade não é uma marca registrada e exclusiva da juventude
Sexualidade e vida reprodutiva
Para a mulher, essa fase da vida é marcada de forma fisiológica pela menopausa (entre os 45 e os 55 anos)
Cessação da menstruação e da capacidade de engravidar
Ovulação e menstruação são cessadas
Geralmente 1 ano após o último ciclo menstrual
Alguns sintomas
Ondas de calor
Disfunção sexual
Distúrbios do sono
Depressão
Ansiedade
Irritabilidade
Esquecimentos
Somatizações
sexualidade
A forma como a menopausa é percebida depende:
Do valor atribuído à juventude ao ser atraente
Das atitudes em relação aos papéis das mulheres
Se a mulher tem ou não filhos
De circunstâncias pessoais
sexualidade
Essa fase da vida é marcada por mudanças no funcionamento sexual masculino
↓ na quantidade de espermatozóides
Ereções mais lentas e menos firmes
↓ de orgasmos
Ejaculações menos vigorosas
↑ no tempo para nova ejaculação
A meia idade pode ser marcada ainda pelo surgimento da impotência sexual (disfunção erétil)
Elementos que podem repercutir na autoestima masculina 
sexualidade
Mesmo frente a tais mudanças, é importante frisar que pesquisas apontam para apenas para uma ligeira e gradual redução na atividade sexual entre os 40 e 50 anos
Pesquisas apontam ainda uma melhoria na vida sexual nessa fase da vida
Sem preocupação com gravidez
Mais tempo para desfrutar da companhia do parceiro
Saúde na meia-idade
Preocupação com a hipertensão
Em especial na segunda metade dessa fase
Assim como na fase anterior, o comportamento permanece implicando na saúde
Nutrição
Tabagismo
Consumo de substâncias
Atividade física
 Saúde
Estresse na meia idade
O início da meia-idade tende a estar relacionado com um ↑ nos níveis de estresse relacionadas a demandas:
Familiares
Do trabalho
De dinheiro
De habitação
Pessoas nessa fase da vida podem ter mais recursos para enfrentar o estresse
Têm melhor percepção do que podem fazer para modificar os estressores
Aceitam melhor o que não pode ser mudado
Dano que ocorre em resposta às demandas ambientais (estressores), quando estas excedem a capacidade que o sujeito tem de enfrentá-las
Estresse na meia idade
Pessoas estressadas tendem a
Dormir menos
Fazer uso de substâncias com mais frequência
Alimentar-se mal
Importar-se pouco com a própria saúde
O estresse influencia direta ou indiretamente na saúde?????
Implicam de forma direta na saúde
Causas de morte
As principais causas de morte na meia idade no Brasil são
Câncer
Doenças cardíacas
Os adultos entre 50 e 59 anos são as maiores vítimas do consumo de álcool, de acordo com a Organização Pan-Americana da Saúde
Geralmente associadas a complicações hepáticas
Mais comuns entre homens
Causas de morte
Resistência dos homens em buscar ajuda de saúde durante as fases de vida anteriores  problemas diagnosticados de forma tardia e avançada
Questão de gênero implicando na saúde
Meia idade – Aspectos Cognitivos
Desenvolvimento cognitivo
Existe uma tendência que aponta para irregularidade do desenvolvimento cognitivo nessa fase da vida
Depende do estudo realizado
Depende do aspecto cognitivo que se está avaliando
De acordo com a Escala de Inteligência Adulta de Wechsler (WASI)
Declínio nas habilidades verbais
Estudo a partir de testes cronometrados para testar capacidades mentais primárias
Fase da vida em que se percebe melhor desempenho cognitivo 
Desenvolvimento cognitivo
O Estudo Longitudinal da Inteligência Adulta de Seattle (K. Warner Schaie)
A maioria dos participantes apresentou uma incrível estabilidade ao longo do tempo, semreduções significativas na maioria das capacidades até após os 60 anos
Entretanto, ocorreram amplas diferenças individuais
Desenvolvimento cognitivo
Não houve padrões uniformes de mudança relacionada à idade entre capacidades cognitivas. Por exemplo, diversas capacidades tinham seu pico durante a meia-idade, e a compreensão verbal apresentou melhorias até a velhice
Por outro lado, cerca de 13 a 17% dos adultos diminuíram em aptidão numérica, memória de evocação ou fluência verbal entre as idades de 39 e 53 anos 
Em termos de cognição, sob muitos aspectos as pessoas de meia-idade estão em seu ápice
Desenvolvimento cognitivo
Parece haver uma relação entre cognição e:
Níveis educacionais mais altos
Personalidade flexível e personalidade aberta para o novo
Busca de ocupações e atividades cognitivas complexas
Satisfação com as próprias realizações
Desenvolvimento cognitivo
As pesquisas de Horn e Cattell
Diferenciam dois aspectos da inteligência:
A fluida e a cristalizada
Desenvolvimento cognitivo
Rapidez perceptual
Percebe relações, forma conceitos e faz inferências
A inteligência fluida atinge o máximo no jovem adulto
Inteligência fluida
Aplicação das capacidades mentais a novos problemas (exigem reduzido conhecimento prévio)
Mais agilidade para descobrir uma sequência em figuras, montar um quebra-cabeça
Teste r1 – inteligência não verbal
40 itens com figuras incompletas
Responder em tempo determinado
Identificar qual das alternativas completa corretamente a figura
Desenvolvimento cognitivo
Relacionada à compreensão na leitura e ao vocabulário
A inteligência cristalizada melhora durante a meia idade e até na velhice
Inteligência cristalizada
Envolve a recordação e a utilização de informações adquiridas ao longo da vida da pessoa
Capacidade para resolver problemas práticos (da vida real; relacionados à tomada de decisão)
Desenvolvimento cognitivo
A experiência permite que as habilidade fluidas passem pelo processo de encapsulação
Capta capacidades fluidas para resolver problemas que demandam experiência
Apesar de levar mais tempo para processar informações, a pessoa na meia idade resolve mais rapidamente problemas relacionados ao seu campo de atuação
Devido à experiência acumulada durante a vida
Desenvolvimento cognitivo
O pensamento pós-formal continua tendo papel importante nessa fase de desenvolvimento
Tem a natureza integrativa como elemento importante
Tipo de pensamento maduro que recorre à experiência subjetiva e ao intuito
Integração de lógica, intuição e emoção
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