Exercício na vida é uma chave para a saúde genética

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Exercício na vida é uma chave para a saúde genética
Crédito da imagem: Unsplash+.
Um estudo recente realizado pelo Departamento de Medicina Interna da Universidade de Utah mostrou que
o exercício aeróbico regular mais tarde na vida não só aumenta a saúde cardiovascular, mas também ajuda
a manter a estabilidade genética.
Esta pesquisa será apresentada na American Physiology Summit em Long Beach, Califórnia, um evento
organizado pela American Physiological Society.
Historicamente, o exercício mais tarde na vida era considerado menos benéfico, mas estudos mais recentes,
incluindo este, desafiam essa crença. Atividades aeróbicas como caminhada, ciclismo e natação, quando
realizadas regularmente por adultos mais velhos, reduzem significativamente o risco de morrer de problemas
relacionados ao coração.
Este estudo vai um passo além para explorar como esses exercícios contribuem para uma melhor saúde em
nível genético.
O foco da pesquisa foi a prevenção de danos no DNA e na disfunção dos telômeros, que são as tampas
protetoras nas extremidades dos cromossomos. Danos a estes podem levar ao envelhecimento celular e
doenças.
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O estudo analisou especificamente os efeitos do exercício sobre as células endoteliais, que revestem a
superfície interior dos vasos sanguíneos e são cruciais para a saúde vascular.
Para o estudo, os pesquisadores forneceram a 15 camundongos machos acesso a uma roda de corrida,
permitindo que eles se exercitassem voluntariamente. Com base nas distâncias que corriam
consistentemente, os camundongos foram agrupados em altos, moderados e baixos níveis de atividade.
Após quatro meses, foram analisadas amostras do tecido aórtico, que varia no fluxo sanguíneo e
suscetibilidade à aterosclerose.
Os resultados foram promissores. Em áreas da aorta com melhor fluxo sanguíneo – aqueles menos
propensos à aterosclerose – os benefícios do exercício foram especialmente pronunciados. A atividade
aeróbica regular pareceu proteger essas áreas cruciais, reduzindo os danos ao DNA e mantendo a
integridade dos telômeros.
Jisok Lim, Ph.D., pesquisador de pós-doutorado da Universidade de Utah e pesquisador principal do estudo,
destacou as implicações desses resultados.
“Essas novas descobertas afetarão muito nossa compreensão dos mecanismos pelos quais o exercício
aeróbico melhora a saúde vascular no nível de estabilidade genômica”, disse Lim.
Ele acrescentou que a pesquisa estabelece uma base para estudos futuros e potenciais intervenções de
saúde que poderiam ser adaptadas à forma como diferentes regiões da aorta e vários tipos de células
respondem ao exercício.
Embora mais pesquisas sejam necessárias para entender completamente todos os mecanismos envolvidos,
este estudo deixa claro que nunca é tarde demais para se beneficiar da atividade física.
Os efeitos protetores do exercício sobre o sistema cardiovascular e no nível genômico têm um potencial
promissor para melhorar a saúde e a longevidade nos estágios posteriores da vida.
Esta pesquisa não só apoia a importância de permanecer ativo à medida que envelhecemos, mas também
oferece esperança para abordagens mais direcionadas para a prevenção de doenças cardiovasculares e
complicações genéticas relacionadas.
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