Distúrbios do sono ligados com maior risco de demência diz estudo

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Distúrbios do sono ligados com maior risco de demência,
diz estudo
(Filmstax/E+/Getty Images)
Se você precisava de outro lembrete de quão importante é o sono de qualidade para a nossa saúde e
bem-estar, um novo estudo vinculou três problemas específicos de sono com uma mudança no risco de
desenvolver demência.
O uso de medicação para dormir e a incapacidade de adormecer rapidamente (insônia de iniciação do
sono) estão associados a um risco aumentado de desenvolver demência ao longo de um período de 10
anos, descobriram os pesquisadores, enquanto ter problemas para voltar a dormir depois de esperar
(insônia de manutenção do sono) vem com um risco reduzido de demência.
Os resultados são notáveis, pois este é o primeiro estudo a examinar a relação entre o risco de
demência e o distúrbio do sono a longo prazo em uma amostra nacionalmente representativa de idosos
nos EUA. Suas conclusões valem a pena prestar atenção, correspondendo às de estudos usando
amostras menores.
“Depois de ler a literatura existente, fiquei surpreso ao ver descobertas mistas sobre a relação sono-
demência, então decidi investigar esse tópico”, diz Roger Wong, cientista de saúde pública da
Universidade Estadual de Nova York.
“Esperávamos que a insônia de iniciação do sono e o uso de medicamentos para dormir aumentassem o
risco de demência, mas ficamos surpresos ao descobrir que a insônia de manutenção do sono diminuiu
o risco de demência”.
Os pesquisadores analisaram uma década de dados de um estudo longitudinal chamado National Health
and Aging Trends Study (NHATS), especificamente em 6.284 adultos com mais de 65 anos que viviam
na comunidade, e não tinham sido diagnosticados com demência no início do período de estudo.
https://content.iospress.com/articles/journal-of-alzheimers-disease/jad170936
https://www.elsevier.com/about/press-releases/research-and-journals/trouble-falling-asleep-at-bedtime-or-in-the-middle-of-the-night-it-could-impact-your-risk-for-developing-dementia
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As medidas não ajustadas da insônia de iniciação do sono mostraram a ligação mais dramática: aqueles
que relataram ter um risco 51% maior de demência. Os pesquisadores observam que esse aumento foi
reduzido quando fatores sociodemográficos e de saúde foram levados em consideração, no entanto, ao
ponto de não ser mais estatisticamente significativo.
Para a medicação para o sono, as estatísticas mostraram um aumento de 30% no risco de demência
(após sociodemográfico, mas antes dos ajustes de saúde).
É importante notar que esses resultados não indicam que os distúrbios do sono são um fator definidor
que leva à demência – em vez disso, eles mostram uma associação e a necessidade de investigar ainda
mais outros fatores que modificam a associação.
Por outro lado, houve uma diminuição de 40% no risco de demência (pois de variáveis
sociodemográficas e de saúde foram levadas em conta) para a insônia de manutenção do sono.
É esse último número que mais surpreendeu os pesquisadores. A equipe sugere que mais tempo
acordado pode manter as funções cognitivas funcionando, sem necessariamente ter um impacto
prejudicial sobre a qualidade do sono que é banqueteada durante a noite – uma sugestão refletida em
estudos anteriores.
“Ao se concentrar nas variações nos distúrbios do sono, nossas descobertas podem ajudar a informar
mudanças no estilo de vida que podem reduzir o risco de demência”, diz Margaret Anne Lovier,
pesquisadora da Universidade Estadual de Nova York Upstate Medical University.
Por si só, este estudo não é suficiente para provar a causa e o efeito – que os problemas do sono estão
causando a demência – mas destaca uma relação entre os dois que os pesquisadores e os médicos
precisam saber. Também vale a pena notar que os distúrbios do sono são comuns tanto para pessoas
que têm demência quanto para pessoas mais velhas.
Os resultados podem ser usados para avaliar melhor o risco de demência para adultos mais velhos. Os
pesquisadores também pediram um estudo mais aprofundado sobre a relação entre distúrbios do sono e
tipos específicos de demência, que esta investigação não explorou.
“Os idosos estão perdendo o sono por uma grande variedade de preocupações”, diz Wong. “Mais
pesquisas são necessárias para entender melhor suas causas e manifestações e limitar as
consequências a longo prazo.”
A pesquisa foi publicada no American Journal of Preventive Medicine.
https://alz-journals.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1016/j.jalz.2018.07.219
https://www.elsevier.com/about/press-releases/research-and-journals/trouble-falling-asleep-at-bedtime-or-in-the-middle-of-the-night-it-could-impact-your-risk-for-developing-dementia
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/psyg.12069
https://www.elsevier.com/about/press-releases/research-and-journals/trouble-falling-asleep-at-bedtime-or-in-the-middle-of-the-night-it-could-impact-your-risk-for-developing-dementia
https://www.ajpmonline.org/article/S0749-3797(23)00009-0/fulltext