Nadar na Natureza é selvagem mas é mais saudável do que um mergulho em uma piscina

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Nadar na Natureza é selvagem, mas é mais saudável do que
um mergulho em uma piscina?
 Piscina
ou oceano? Uma é uma aposta mais segura. (Alexander Spatari/Getty Images)Tradução
A natação selvagem cresceu em popularidade nos últimos tempos. Não só nadar ao ar livre é uma
maneira agradável de desfrutar do sol, ar fresco e ar livre, mas também pode ajudar a aliviar o estresse
e elevar nossas endorfinas. Isso cria uma sensação de bem-estar, bem como queimar calorias e
exercitar os músculos.
Mas junto com as alegrias da natação ao ar livre vêm alguns perigos. Não só os nadadores selvagens
estão mais em risco de marés, correntes e ondas, mas também podem haver insetos desagradáveis e
bactérias à espreita na água. E com o esgoto não tratado fluindo regularmente para mares, rios e lagos
em todo o país, pode ser difícil encontrar um local seguro para uma pá.
Claro, nadar em uma piscina vem com seu próprio conjunto de riscos. Infecções do trato urinário,
infecções de ouvido e insetos da barriga são as doenças mais comuns capturadas aqui. Piscinas sujas
também podem fazer com que seus olhos picem e abriguem todos os tipos de bactérias e germes -
incluindo urina, fezes e suor. De muitas maneiras, as piscinas são como um grande banho cheio de
muitos estranhos.
Mas, embora seja claro que nadar em águas ao ar livre traz riscos diferentes de nadar em uma piscina, a
questão de onde é mais seguro nadar pode não parecer imediatamente óbvia. Então, onde está mais
limpo para um mergulho: piscinas, rios, lagos, canais e o mar? Vamos ver as provas.
Águas xióticas
Ao contrário das piscinas onde as águas são cuidadosamente monitoradas, as águas externas estão
constantemente mudando de composição. Isso significa que os produtos químicos podem lixiviar para as
águas selvagens de fazendas próximas ou áreas industriais, os animais podem defecar na água e, em
https://www.bbc.com/travel/article/20210603-why-wild-swimming-is-britains-new-craze
https://www.swimnow.co.uk/the-psychology-of-swimming/why-do-humans-like-to-swim/
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https://www.gov.uk/government/news/sewage-in-water-a-growing-public-health-problem
https://www.cdc.gov/dotw/rwis/index.html
https://www.iflscience.com/a-grim-amount-of-people-pee-in-the-pool-heres-why-you-shouldnt-63515#:%7E:text=In%20one%20survey%2C%20at%20least,as%20high%20as%2040%20percent.
https://theconversation.com/faeces-urine-and-sweat-just-how-gross-are-hot-tubs-a-microbiologist-explains-198367
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certas áreas, o esgoto humano pode ser legalmente ou despejado na água (se você puder ver tubos,
não entre).
Pode não haver sinais de aviso de perigos locais, e a presença de agentes tóxicos pode não ser óbvia.
Quando em dúvida sobre a segurança química das águas externas, é melhor não entrar nelas. Se a
água não parecer ou cheirar bem, confie no seu instinto.
Há também riscos naturais para as águas exteriores em comparação com as piscinas, especialmente no
verão. As algas verdes-azul são um tipo de bactéria naturalmente encontrada nos ecossistemas do lago.
Nos verões quentes, as algas tendem a se multiplicar e formar uma escória verde em pó (conhecida
como uma flor) na superfície do lago. Esta flor de algas verde-azuladas pode liberar toxinas que são
prejudiciais aos seres humanos e, ocasionalmente, letais para os animais de estimação.
Nadar ou engolir água contendo florescimentos de algas que lilease de toxinas pode levar a erupções
cutâneas, irritação ocular, distúrbios gastrointestinais graves, febre e dores musculares e articulares.
As bactérias e os vírus
A diarreia é a doença mais comum ligada à natação em águas abertas, muitas vezes devido à
contaminação do esgoto. Você fica doente se você engolir água contaminada, que pode conter bactérias
e vírus como E. coli e Norovírus.
Os ratos que vivem em esgotos adjacentes a rios ou canais de água doce também podem transportar
em sua urina o patógeno bacteriano Leptospira, que causa a leptospirose (doença de Hail). A infecção
ocorre se o solo ou a água de um lago, rio ou canal que contém urina de animais infectados for engolida,
entrar nos olhos de um nadador ou em um corte.
A leptospirose pode causar danos ao fígado e nos rins, e pode ser fatal se não for tratada. Se você
desenvolver sintomas de gripe ou icterícia até duas semanas após nadar em um rio ou canal, pode ser
uma boa ideia pedir ao seu médico um teste de leptospirose.
Quanto ao mar, um estudo de 2018 descobriu que as pessoas que nadavam na água do mar eram mais
propensas a experimentar infecções do sistema ouvido, nariz, garganta e gastrointestinal do que aquelas
que ficaram na praia. Portanto, é uma boa ideia lavar depois de nadar em qualquer água ao ar livre e,
certamente, antes de comer comida.
O veredicto
Quando você soma tudo, mesmo com a possibilidade de as pessoas fazerem xixi e fazerem cocô na
piscina, uma piscina gerenciada será sempre um ambiente mais seguro para um mergulho.
Especialmente quando você considera coisas como picadas de água-viva e os riscos adicionais que vêm
com a natação em água fria.
Em comparação com uma piscina, os nadadores selvagens são mais propensos a ficar doentes de
nadar em água ao ar livre, pois sempre haverá micróbios potencialmente causadores de doenças
presentes.
https://www.gov.uk/government/publications/swim-healthy-leaflet/swim-healthy#:%7E:text=designated%20bathing%20waters.-,Health%20risks,are%20more%20susceptible%20to%20infection
https://outdoorswimmer.com/featured/wild-swimming-how-to-spot-a-clean-river/
https://consult.environment-agency.gov.uk/cumbria-and-lancashire/blue-green-algae-in-cumbria-and-lancashire/user_uploads/blue-green-algae-leaflet.pdf
https://www.theguardian.com/uk-news/2022/aug/24/it-stinks-lake-windermere-plagued-by-blue-green-algae-as-toxic-as-cobra-venom
https://www.bluecross.org.uk/advice/dog/blue-green-algae-and-its-dangers-to-dogs
https://www.sciencealert.com/fever
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https://www.sciencealert.com/virus
https://www.nhs.uk/conditions/leptospirosis/
https://www.sciencealert.com/what-is-influenza
https://evidence.nihr.ac.uk/alert/swimming-in-seawater-is-linked-with-an-increased-chance-of-some-illnesses/
https://rnli.org/safety/know-the-risks/cold-water-shock
https://evidence.nihr.ac.uk/alert/swimming-in-seawater-is-linked-with-an-increased-chance-of-some-illnesses/
https://evidence.nihr.ac.uk/alert/swimming-in-seawater-is-linked-with-an-increased-chance-of-some-illnesses/
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A água da piscina, com níveis adequados de desinfecção de cloro e manutenção do pH, é muito menos
provável de conter microrganismos infecciosos e, portanto, representa um ambiente muito mais seguro
para a natação recreativa. Lesões e afogamentos também são muito menos prováveis em piscinas onde
salva-vidas treinados e equipamentos de segurança estão presentes.
Talvez, então, uma piscina ao ar livre ofereça o melhor dos dois mundos - um mergulho com o Sol nas
costas em um ambiente sanitário.
Primrose Freestone, professora sênior em Microbiologia Clínica, Universidade de Leicester
Este artigo é republicado de The Conversation sob uma licença Creative Commons. Leia o artigo
original.
https://www.lifeguardtv.com/why-you-should-swim-near-a-lifeguard/
https://theconversation.com/profiles/primrose-freestone-315921
https://theconversation.com/institutions/university-of-leicester-1053
https://theconversation.com/
https://theconversation.com/swimming-pools-v-wild-swimming-a-germs-expert-on-which-is-worse-199166