O que acontece no final de uma relação narcisista

Prévia do material em texto

1/6
O que acontece no final de uma relação narcisista?
Sabemos que os narcisistas agem por raiva quando seu ego está machucado. O que mais acontece no final de
uma relação narcisista?
Os narcisistas podem se comportar de uma das duas maneiras principais no final de uma relação narcisista:
1. Eles se sentiriam mal e reagiriam de maneiras não naturais, como bombardeio de amor e gritos, se você
rompesse com o narcisista.
2. Eles seguiriam em frente como se nada acontecesse, e tramariam maneiras de difamar seu personagem,
se o narcisista terminasse o relacionamento de repente.
Os narcisistas são pessoas danificadas que têm um senso consciente de superioridade, ao mesmo tempo em
que têm um senso inconsciente de inadequação.
Descubra como deixar um narcisista, mesmo que você não tenha dinheiro, e seja livre.
O que acontece com um narcisista no final de uma relação
narcisista?
A pesquisa deixa bem claro que os narcisistas se comportam agressivamente quando recebem um golpe em
seu ego. Os narcisistas abertos fazem isso abertamente, enquanto os encobertos fazem isso em suas fantasias.
O narcisismo ocorre na família, e a pesquisa sugere um componente genético (45 a 80 por cento) para o
narcisismo.
Então, o que acontece com um narcisista no final de um relacionamento se repete muito como seus pais
narcisistas se sentiram quando a criança falhou em atender às suas expectativas.
Quando você despeja um narcisista, é um tapa em sua auto-estima e um roubo de sua oferta
narcisista.
De certa forma, o narcisismo se desenvolve como um mecanismo de defesa para proteger a criança do pai
excessivamente crítico e em excesso. Ignorar um narcisista reabre as velhas feridas da criança interior.
Os narcisistas são como bolhas de sabão gigantes – gloriosas à distância, mas frágeis em uma inspeção
minuciosa.
Um rompimento rompe seu mundo de fantasia.
Os rompimentos fazem com que se sintam ignorados e invalidados, o que cria uma emergência para reparar
seu ego. E a única maneira que eles sabem para lidar com seu ego ferido é tentar ganhar controle sobre você.
Para restabelecer sua influência sobre você, eles reagem de maneiras imaturas, mas brutais.
Uma revisão de 25 estudos sobre a relação entre narcisismo e violência encontrou uma forte associação entre
narcisismo e agressão após uma ameaça do ego entre as populações de amostra de estudantes (Lambe &
Hamilton-Giachritsis, 2018).
https://happyproject.in/love-bombing-last/
https://happyproject.in/leave-narcissist-no-money/
https://happyproject.in/narcissistic-supply-explained/
https://doi.org/10.1177/1524838016650190
2/6
O oposto do amor não é o ódio, mas a indiferença.
No entanto, no final, a sua atitude de indiferença os fará sentir menosprezados e insignificantes. Isso os fará
perceber que sua autoestima é corroída toda vez que eles se aproximam de você, e você os ignora.
Eventualmente, seu interesse em você vai diminuir, e eles vão parar de incomodá-lo.
O trauma oculto do ciclo do abuso narcisista (IDDH)
O que acontece quando você fica indiferente ao término do
relacionamento narcisista?
Quando você ignora um narcisista e mostra a eles que você não se importa mais com eles, eles querem levá-lo
de volta à sua vida. Para isso, eles podem:
isca você
stalk you
chicote para fora em você
Gaslight você
Stonewall você
Amor-bomba você
fazer você se sentir culpado
executar campanhas de difamação
falsa bondade e cuidado
Falsos-admite seus erros
enviar mensagens irritadas
criar fendas com sua família e amigos
O narcisismo existe em um espectro, o que significa que alguns deles são muito narcisistas, enquanto outros
são relativamente mais suaves. Todos eles não reagem da mesma maneira, mas há um fio comum.
Uma relação com um narcisista é como uma colisão entre amor e egoísmo. Seu amor e seu amor
são ambos para eles.
Todos esses comportamentos que visam devolvê-lo ao relacionamento fazem parte do ciclo de abuso narcisista,
especificamente a pairar.
Ciclo de abuso narcisista ? Idealizar ? Desativar ? Descartar ? Hoover
Como lidar com a reação de um narcisista para que você os ignore?
A maneira prescrita pelo especialista para responder a um narcisista ignorado (“espúrilhe”) é ir “Sem contato”.
Veja como você emprega a estratégia “Sem Contato”:
Bloqueie-os em seus e-mails, mensageiros, listas telefônicas e mídias sociais.
Informe seus amigos e colegas comuns que você acabou com eles.
Evite lugares que eles provavelmente visitarão e lugares que você visitou com frequência.
Envolva as autoridades legais se eles o perseguirem, ameaçarem você ou se sentirem ameaçados de
alguma forma.
https://happyproject.in/narcissistic-abuse-cycle/
3/6
Se você manteve com sucesso “Sem contato” com eles por alguns meses, provavelmente eles perderão seu
interesse em você e encontrarão uma nova fonte de fornecimento narcisista.
Neste ponto, por favor, não saia do caminho para contar à nova pessoa na vida do narcisista sobre o que eles
fizeram com você. Pode ser um ato repleto de grave perigo.
Você era o seu suprimento narcisista.
Os narcisistas se sentem feridos quando você termina seu relacionamento – porque você está tirando sua oferta
narcisista.
“Oferto narcisista” é a atenção e a admiração que um narcisista precisa dos outros para se sentir bem consigo
mesmo.
A voz interior de um narcisista diz-lhes que os outros não acham que são grandes e que o mundo está
conspirando para falhar. Então, eles anseiam por uma voz validadora que constantemente lhes assegure o quão
grandes eles são.
Esta voz validante, elogiando é o seu fornecimento.
“Uma dose de suprimento narcisista é suficiente para elevar os narcisistas da profundidade da
miséria às alturas da euforia maníaca.”
Sam Vaknin, Depressão e Patologias Narcisistas do Eu, 2021
Os narcisistas não gostam muito de si mesmos. Eles criticam suas próprias ações, detestam suas intenções
egoístas e não gostam de sua baixa autoestima. O que os salva dessa profunda aflição é seu suprimento
narcisista.
Pior, eles odeiam seu vício em oferta narcisista.
Um narcisista que termina uma relação indica que eles já encontraram um novo suprimento narcisista que é
melhor do que você.
Se o narcisista não encontrou outra fonte de suprimento narcisista, eles podem experimentar o que é conhecido
como um “colapso narcisista”.
O que é o colapso narcisista?
O colapso narcisista é um estado psicológico e fisiológico de abstinência social e auto-isolamento. Pode ocorrer
após um rompimento; é mais frequente com narcisistas secretos.
O colapso narcisista se manifesta como um colapso mental maciço, seguido de retirada e isolamento.
Isso torna os narcisistas incapazes de se confrontar e, como resultado, enfrentar o mundo. Geralmente é
irreversível e o narcisista pode nunca se recuperar a menos que ajude um profissional de saúde mental.
O que dizer a um narcisista para desligá-los?
Se você quiser fechar um narcisista, seja claro sobre suas expectativas sobre eles. Não mantenha o narcisista
adivinhando se você não está mais interessado neles.
https://happyproject.in/narcissistic-injury/
https://happyproject.in/narcissistic-supply-explained/
4/6
Um narcisista geralmente responde bem a instruções explícitas. Diga-lhes claramente que você se desci com
eles e peça-lhes educadamente para não entrar em contato com você novamente.
Não faça isso da maneira ambígua, como:
“Tire um tempo de folga. Preciso de um espaço para resolver as coisas. Até que eu pergunte
novamente, considere que acabou.”
Uma maneira cristalina é dizer:
“Pare de entrar em contato comigo. Aprouncie-se."
Uma maneira criativa de responder a um narcisista para desligá-los vem de Eric Barker, autor de Plays Well with
Others: The Surprising Science Behind Why You Know About Relationships Is (principalmente) errado :
“Por favor, cancele minha assinatura de seus problemas.”
Se pudéssemos adicioná-lo, seria:
Por favor, cancele minha assinatura de seus problemas com efeito imediato. Eu vou estar longe e
não vou precisar mais deles. A questão já acabou.”
Como ganhar com um narcisista?Você não pode ganhar com um narcisista, nunca. A melhor maneira de lidar com eles é simplesmente se afastar
do jogo.
Se isso não for possível, como com um narcisista de escritório, então o caminho certo é estabelecer limites
rígidos com eles.
Envolva os outros para conscientizá-los sobre as maneiras pelas quais o narcisista pode invadir seu espaço
pessoal.
Não reaja emocionalmente aos seus comportamentos desencadeantes. Em vez disso, deixar claro que você
tem uma relação estritamente transacional com eles.
Quando você grita com um narcisista por não fazer coisas que eles deveriam ter feito, você apenas
diz a eles como manipulá-lo melhor.
Mesmo os terapeutas, que não são especialistas em lidar com o NPD, podem deixar de conquistá-los para
completar o tratamento.
Alguns narcisistas são tão bons em narcisismo que podem manipular seus terapeutas.
Usando uma tática bem documentada chamada “contra-transferência”, o paciente com NPD pode envolver
emocionalmente seu terapeuta para responder de maneira que eles querem (Diamond & Clarkin, 2014).
Note-se que o NPD (transtorno de personalidade narcisista) é uma condição clinicamente diagnosticada. Sem
um diagnóstico, você não pode dizer com certeza que uma pessoa narcisista tem NPD.
Todos os NPDs são narcisistas, mas nem todos os narcisistas são NPDs.
Muitas vezes, os narcisistas pioram com o tratamento.
https://www.amazon.com/Plays-Well-Others-Surprising-Relationships/dp/B09CWDM2MR?&tag=happindiproj-20
5/6
No entanto, existem duas maneiras apoiadas pela pesquisa que você pode (ou não) ajudá-lo a conquistar um
narcisista:
1. Compartilhe um ponto de semelhança.
Pesquisadores da Universidade de Michigan descobriram que quando os participantes compartilhavam uma
semelhança fundamental com o parceiro narcisista, a agressão narcisista era completamente minimizada,
mesmo sob ameaça do ego. (Konrath & Bushman, 2006).
Eles sugeriram que quando você compartilhava uma semelhança, o narcisista o via como mais uma extensão
de si mesmo. Então, já que eles se amam tão cegamente, como eles podem te machucar?
2. Avise-os sobre a crítica pública.
Os narcisistas têm o cuidado de manter sua boa reputação e isso os impedirá de segmentá-lo.
Os narcisistas anseiam por empatia e desejabilidade social (Watson & Morris, 1991).
Avise-os com: “O que as pessoas pensarão de você se você fizer isso?”
Para descobrir se alguém que você conhece pode ser um narcisista, confira os 20 Sinais de um Narcisista.
Transtorno da Personalidade Narcisista_ Critérios Completos-DSM-5Descarregar
FAQs sobre a
1. Qual é a duração média de uma relação com um narcisista?
Curiosamente, os relacionamentos dos narcisistas duram de 2 a 4 anos antes de partirem, ou são
deixados. No entanto, eles podem ficar mais tempo se o parceiro não estiver ciente de sua condição e não
enfrentá-los sobre isso.
A duração típica de 2 a 4 anos pode não ser rigorosamente seguida porque, enquanto os narcisistas são
mestres da manipulação, a outra pessoa no relacionamento pode não ter um limiar de tolerância
correspondente.
Por exemplo, algumas culturas são mais tolerantes ao chauvinismo masculino e ao narcisismo masculino.
Há também outros fatores que entram em jogo, como o tipo de narcisista, a situação financeira do
relacionamento e o apoio social da vítima.
2. Um narcisista pode amar sua esposa (ou marido)?
Um narcisista pode amar seu cônjuge. No entanto, eles fazem isso de uma maneira diferente do que é
considerado a norma. Eles não mostram seu amor através de ações ou palavras, mas, em vez disso,
mostram isso através da admiração e do louvor.
O narcisista pode parecer amoroso quando eles dizem ao cônjuge o quão bonito ou bonito eles são, mas
isso é apenas para se sentir bem com suas escolhas.
3. Como quebrar o coração de um narcisista?
https://happyproject.in/signs-narcissist/
https://happyproject.in/wp-content/uploads/2023/06/Narcissistic-Personality-Disorder_-Full-Criteria-DSM-5.pdf
https://happyproject.in/wp-content/uploads/2023/06/Narcissistic-Personality-Disorder_-Full-Criteria-DSM-5.pdf
https://happyproject.in/six-types-narcissism/
6/6
Não tente quebrar o coração de um narcisista. Eles podem vir até você com uma reação que é pura
maldade. A maneira certa de lidar com um narcisista que terminou com você é fazer uma ruptura limpa
com eles, para nunca permitir que eles tenham outra chance de entrar em contato com você (“Sem
Contato”).
4. Será que um narcisista se arrepende de ter perdido você?
As relações de um narcisista são sempre sobre eles e suas necessidades. Quando um relacionamento
termina, eles geralmente não se arrependem de perdê-lo. Eles também não passam pelo processo de luto
para seguir em frente.
O luto é uma parte importante do processo de cura, pois ajuda com o fechamento e a aceitação, que não
são necessários para um narcisista que o perdeu. Suas principais preocupações são como recuperá-lo e
como impedi-lo de expor seu lado sombrio aos outros.
Leitura relacionada:
Como os narcisistas reagem quando não conseguem controlar você?
Por que alguns especialistas acham que o narcisismo é um mecanismo de defesa?
Quais são algumas maneiras imundos que os narcisistas tratam seu ex e como lidar com isso?
Palavras finais
Você não pode consertar um narcisista, então não tente. Eles causariam sérios danos se você tentasse repará-
los ou salvá-los.
Eles sofrem de taxas mais altas de depressão, ansiedade, inveja e ciúme, perfeccionismo, dificuldades de
relacionamento e pensamentos suicidas. Essas são questões sérias que você não gostaria de desencadear em
uma fase aguda.
Deixe que um profissional de saúde mental os trate se tornando seres humanos melhores.
Os terapeutas especializados sabem como treinar narcisistas para substituir seus atos egoístas por altruístas,
apatia pela bondade e empatia e auto-construção por autocompaixão.
Descubra como balançar um narcisista.
? ? ?
Autor Bio: Pesquisado e revisado pelo Dr. Sandip Roy (em inglês). Sua experiência é em bem-estar mental,
psicologia positiva, narcisismo e filosofia estóica.
Se você gostou, por favor, espalhe a palavra.
https://happyproject.in/narcissist-react-lost-control/
https://happyproject.in/is-narcissism-defense-mechanism/
https://happyproject.in/narcissists-treat-ex/
https://happyproject.in/narcissists-treat-ex/
https://happyproject.in/gray-rock-narcissist/
https://about.me/sandip.roy