Plano de Tratamento para Transtorno de Pânico

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Exempl� d� Plan� d� Tratament� d� 18 � 20 Sessõe� 
par� Transtorn� d� Pânic� 
Objetivo Geral: Reduzir os sintomas de transtorno de pânico e melhorar a capacidade do cliente de 
lidar com ataques de pânico.
Sessão 1-2: Avaliação Inicial e Formulação do Caso
● Sessão 1:
○ Introdução ao tratamento e estabelecimento de contrato terapêutico.
○ Coleta de histórico detalhado do transtorno de pânico e identificação dos sintomas 
específicos.
○ Exploração dos ataques de pânico anteriores e seus desencadeadores.
● Sessão 2:
○ Discussão dos resultados da avaliação inicial.
○ Formulação do caso: identificação de fatores precipitantes, manutenção e perpetuação 
dos ataques de pânico.
○ Definição de metas terapêuticas específicas e colaborativas.
Sessão 3-4: Educação sobre Transtorno de Pânico
● Sessão 3:
○ Educação sobre os sintomas do transtorno de pânico e diferença entre ataques de 
pânico e outros transtornos de ansiedade.
○ Introdução aos princípios da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) aplicados ao 
transtorno de pânico.
○ Discussão sobre o ciclo de medo e evitação.
● Sessão 4:
○ Identificação e discussão de estratégias de enfrentamento atualmente utilizadas.
○ Introdução ao registro de pensamentos automáticos durante os ataques de pânico.
○ Exercícios práticos para identificar e desafiar crenças disfuncionais relacionadas ao 
medo de ter um ataque de pânico.
Sessão 5-6: Técnicas de Relaxamento e Respiração
PSICÓLOGA CONCURSEIRA
● Sessão 5:
○ Ensino de técnicas de relaxamento progressivo e respiração diafragmática para 
interromper os ataques de pânico.
○ Prática guiada de exercícios de relaxamento durante a sessão.
● Sessão 6:
○ Reforço das técnicas de relaxamento aprendidas.
○ Discussão de como aplicar essas técnicas durante um ataque de pânico para diminuir 
sua intensidade.
Sessão 7-9: Exposição Gradual e Dessensibilização Sistemática
● Sessão 7:
○ Introdução ao conceito de exposição gradual na TCC para o tratamento do transtorno de 
pânico.
○ Construção de uma hierarquia de exposição de situações que desencadeiam ansiedade, 
começando pelas menos temidas.
● Sessão 8-9:
○ Início da exposição gradual: prática guiada de enfrentamento de situações temidas na 
hierarquia.
○ Uso de técnicas de relaxamento para gerenciar a ansiedade durante as exposições.
Sessão 10-12: Reestruturação Cognitiva
● Sessão 10:
○ Revisão dos registros de pensamentos automáticos durante os ataques de pânico.
○ Identificação de distorções cognitivas comuns no transtorno de pânico, como 
catastrofização e pensamento dicotômico.
● Sessão 11-12:
○ Aplicação da técnica de reestruturação cognitiva para desafiar e modificar 
pensamentos automáticos disfuncionais durante os ataques de pânico.
○ Desenvolvimento de pensamentos alternativos mais realistas e adaptativos.
Sessão 13-15: Estratégias de Enfrentamento e Prevenção de Recaídas
● Sessão 13:
PSICÓLOGA CONCURSEIRA
○ Discussão dos progressos alcançados até o momento e revisão das estratégias de 
enfrentamento.
○ Identificação de sinais precoces de recaída e desenvolvimento de um plano de 
prevenção de recaídas.
● Sessão 14-15:
○ Reforço das habilidades de enfrentamento aprendidas.
○ Planejamento para o uso futuro das técnicas aprendidas e suporte contínuo.
Sessão 16-17: Consolidação e Generalização
● Sessão 16:
○ Discussão sobre a aplicação das habilidades aprendidas em situações da vida real.
○ Identificação de áreas onde as estratégias podem ser generalizadas para outras 
situações desafiadoras.
● Sessão 17:
○ Prática de exposição a desafios adicionais e discussão de como manter os ganhos 
terapêuticos.
Sessão 18-20: Revisão Final e Encerramento
● Sessão 18:
○ Avaliação final dos sintomas de transtorno de pânico e conquistas terapêuticas.
○ Discussão sobre a continuidade do progresso após o término do tratamento.
● Sessão 19-20:
○ Revisão do plano de prevenção de recaídas e ajustes conforme necessário.
○ Encerramento formal do tratamento e planejamento para sessões de acompanhamento 
conforme necessário.
PSICÓLOGA CONCURSEIRA