Otimismo: Vantagens e Desvantagens

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3 piores coisas sobre uma pessoa de vidro-Meio-Full
A mentalidade é importante. Esta pergunta, quando você vê um copo cheio de líquido até a metade do
caminho, é o seu ponto de partida:
“O que você vê – um copo meio vazio ou meio-full?”
O tipo de copo-meio-full de pessoas são os otimistas que interpretam qualquer situação com uma
mentalidade positiva. Essas pessoas têm mais energia e se recuperam mais fortes das adversidades.
Ser um otimista é uma maneira confiável de aumentar sua satisfação com a vida, bem como sua vida.
Um estudo de 2019 descobriu que pessoas otimistas viviam até 15% mais do que os pessimistas.
Você gostaria de ver isso: Como Estimular seu nervo vago e acalmar para baixo]
3 piores coisas sobre um tipo de pessoa de meio-de-velo de
vidro
Você herda um pouco do seu otimismo de seus pais. Então, se você descobrir que tem alguma das
seguintes três falhas terríveis por causa de sua perspectiva de copo meio-full, eles são parcialmente
culpados.
O otimismo é o traço psicológico de esperar que as coisas vão bem no futuro. Os otimistas acreditam
que seu futuro será favorável porque eles controlam seus principais resultados. É principalmente uma
boa qualidade para ter.
Mas há certas coisas erradas com o tipo de copo-meio-full de pessoas.
Um tipo de pessoa excessivamente meio-full de vidro poderia ser um procrastinador, um
perfeccionista, e até mesmo sofrer delírios de sucesso.
1. Procrastinação
Eles podem ser um procrastinador porque acham que o copo já está meio cheio, então eles podem
atrasar o preenchimento agora.
A procrastinação é o adiamento deliberado de ações ou decisões. Os procrastinadores são
excessivamente otimistas sobre sua capacidade de terminar suas tarefas a tempo.
Isso é evidente em pessoas que estão sempre atrasadas; elas são excessivamente otimistas em ter
muito tempo em suas mãos. Isso os faz ver o tempo alocado irrealisticamente; um fenômeno chamado
falácia do planejamento.
Uma pessoa meio-full de vidro pode decidir adiar uma tarefa porque acredita que seria mais capaz de
fazê-lo no dia seguinte. Quando as pessoas repetidamente adiam a mesma tarefa várias vezes,
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https://happyproject.in/vagus-nerve/
https://happyproject.in/procrastination/
https://happyproject.in/always-late/
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desenvolvem uma superestimação habitual de seus limites de tempo futuros.
2. O perfeccionismo
Pessoas excessivamente otimistas podem ser perfeccionistas. São as pessoas que pensam que um
nível quase horizontal, meio cheio, mostra o equilíbrio perfeito entre o vazio e a plenitude.
Grande otimismo, o que os cientistas chamam de otimismo disposicional, parece relacionado ao
perfeccionismo. Os grandes otimistas acreditam que, se objetivos elevados são alcançáveis, então eles
são os únicos a alcançá-los. Faz parte da sua natureza de sucesso.
O sucesso precisa de uma busca pela excelência, mas esse sprint de perseguição pode se tornar uma
maratona de perfeccionistas.
Pessoas com forte perfeccionismo podem entrar em depressão na percepção, ou antecipação, de falhas
(Frost et al., 1990).
3. As ilusões do sucesso
A grande maioria das iniciativas empresariais falha. A razão, como Dan Lovallo e o ganhador do Prêmio
Nobel Daniel Kahneman descobriram, é que os gerentes fazem projeções excessivamente otimistas.
Sob pressões organizacionais e vieses cognitivos, eles aprovam investimentos em iniciativas de risco,
exagerando os benefícios prováveis, ignorando as possíveis armadilhas. Você pode olhar para ele como
gerentes meio-full de vidro com delírios de sucesso.
Esse tipo de previsão é o que os psicólogos chamam de falácia do planejamento, o mesmo erro que
direciona os procrastinadores. Faz com que os executivos tomem decisões com base no otimismo
delirante, em vez de uma análise racional dos riscos.
Além disso, os otimistas podem ser desertores, deixando os projetos no meio do caminho, esperando
que outros os preencham. Como eles já fizeram metade do trabalho e têm um copo meio cheio, perdem
o interesse e vão embora para fazer outra coisa.
A propósito, qual é a sua definição pessoal de sucesso?
Uma vida de vidro-Half-Full
Como você pode ver, seu nível atual de otimismo pode não ser comparável ao seu nível atual de
felicidade. Você pode estar otimista de que amanhã será um belo dia, mas você pode estar deprimido
hoje. Por outro lado, você pode estar ciente de que a próxima semana trará algumas notícias
desagradáveis, mas você pode estar tendo um grande momento agora.
Qual é a melhor coisa que aqueles que vêem o copo como meio-ful pode fazer? Desejo muito, então
trabalhe ainda mais.
O superotimismo
https://happyproject.in/optimism-vs-hope/
https://happyproject.in/success/
https://happyproject.in/measure-your-happiness-test/
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Outro problema com as pessoas meio cheias de vidro é que eles tendem a dar uma rotação positiva e
otimista em qualquer situação. Isso os torna propensos a exibir o superoptimismo: quando o otimismo
deixa de ser um ímã da felicidade.
O superotimismo, ou um viés otimista generalizado, pode distorcer a realidade e fazer com que uma
pessoa se sinta especial, dotada e com direito. Um exemplo foi Steve Jobs, cujo sucesso na Apple o fez
acreditar (até que fosse tarde demais) que ele pudesse curar seu câncer através de tratamentos de
ervas e acupuntura.
Todo mundo que vê um copo como meio-full não é excessivamente otimista, mas o risco corre mais alto.
Em seu livro de 2011 Thinking, Fast and Slow, o psicólogo Daniel Kahneman disse que “as pessoas
tendem a ser excessivamente otimistas sobre sua posição relativa em qualquer atividade em que se
apromitam moderadamente bem”.
O que é certo em ser uma pessoa com o mesmo copo?
Tendo apontado os aspectos negativos, vamos passar o certo com ser uma pessoa meio cheia de vidro.
As pessoas que vêem o vidro como meio-full se concentram em quanto recurso ainda está disponível
em uma determinada situação. A primeira coisa que eles fazem é lembrar que não está completamente
vazio. Para eles, mesmo uma pequena quantidade de água no copo é um ponto de vantagem. Eles são
gratos por terem tanta água para saciar sua sede.
As pessoas meio cheias de vidro estão satisfeitas com o seu lugar na vida. Eles se sentem contentes
com o que têm. Eles vêem sua vida como cheia de presentes e se sentem gratos àqueles que lhes
deram esses. Suas alegrias são mais porque contam e saboreiam suas bênçãos.
As pessoas que vêem o copo meio-chelo não só pensam mais positivamente, mas também têm mais
determinação, paciência, brincadeira, competitividade e criatividade, como um estudo sobre 2.000
americanos descobriu.
No estudo, quando mostrada uma imagem de um copo com uma quantidade igual de leite e espaço
vazio, 58% dos participantes sentiram que estava meio cheio, 16% disseram que estava meio vazio e o
restante era indeciso.
A pesquisa descobriu que ver o copo como meio-full não só faz você mais feliz, saudável e mais rico. A
psicóloga Susan Segerstrom descobriu que os estudantes de direito otimistas, dez anos após a
formatura, ganharam uma média de US $ 32.867 a mais do que seus pares meio-vazios.
Lee et al. (2019) descobriu que o otimismo pode prolongar a vida útil, especialmente em adultos mais
velhos. Seus resultados sugerem que o otimismo está especificamente relacionado a uma expectativa
de vida de 11 a 15% mais longa, em média. Os pesquisadores concluíram que níveis mais altos de
otimismo servem como um recurso psicológico que promove a saúde, uma vida mais longa e uma maior
chance de alcançar “longevidade excepcional”, ou seja, viver até os 85 anos ou mais.
Um estudo de Laura Kubzansky et al. (2001) descobriu que um estilo explicativo otimista pode proteger
contra o risco de doença cardíaca coronária em homens mais velhos. O estudo foi apropriadamente
https://happyproject.in/optimism-bias/
https://happyproject.in/gratitude-key-to-happiness/
https://happyproject.in/how-to-savor/
https://www.goodnewsnetwork.org/what-seeing-glass-as-half-full-says-about-personality-onepoll/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31451635/
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chamado: “O copo está meio vazio ou meio cheio?”
Os pensadores meio vazios de vidro, no mesmo estudo, tendiam a ser mais descontraídos, introvertidos,
sérios e orgulhosos em comparação com os pensadores meio-cheios de vidro. Surpreendentemente, os
pensadores meio vazios de vidro nem sempre se identificavam como pessimistas. Na verdade, 48% das
pessoas meio vazias de vidro acreditavam que são mais otimistas do que pessimistas.
O melhor aspecto dessas pessoas é a sua capacidade de sair e trabalhar em direção a seus objetivos.
Os psicólogos definem o otimismo como um traço psicológico caracterizado como a expectativa geral de
que coisas boas acontecerão, ou a crença de que o futuro será favorável e sob seu controle.
Embora sintam uma sensação de gratidão, também se sentem imensamente motivados a trabalhar para
encher o copo ao máximo.
Explorando ainda mais, essas pessoas também são úteis para os outros. Eles se sentem compassivos
com a miséria de outras pessoas e as ajudam a encher seus óculos.
As pessoas meio-toa-total olham para as linhas de prata em nuvens escuras.
Uma vez que as vantagens de ter uma atitude otimista excedem as desvantagens, você deve se
esforçar para cultivar uma. Mesmo se você não é naturalmente uma pessoa meio-full de vidro, você
pode aprender a ser um praticando gratidão (leia mais).
Como responder “Você é uma pessoa de gelo e meia pessoa?”
Aqui está a parte divertida! Vamos explorar a pergunta “Você é uma pessoa de vidro-meio-funel?” de 3
perspectivas diferentes.
?A visão de um cara da física sobre isso:
Um copo na terra nunca permanece vazio; está sempre cheio. Quando é preenchido até
metade com água, a outra metade contém ar.
Aqui está como um minimalista vê:
Se o copo está meio cheio e atende às suas necessidades, então você pode não precisar
preenchê-lo ao máximo? Por que ganância por mais?
 Se o copo estiver meio vazio, você pode deixar a parte vazia para que outros preencham.
Por que ocupar o espaço mais do que você precisa?
A propósito, o “minimalismo” é um estilo de vida de possuir e manter apenas as coisas que agregam
valor e significado à sua vida, enquanto descarta o resto.
É assim que um filósofo pode argumentar:
A questão colocada é em si um falso dilema, e a resposta está dentro, enraizada no
realismo.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11719629/
https://happyproject.in/success-tips-life/
https://happyproject.in/gratitude-practice/
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“Realismo” está falando de fatos imutáveis; por exemplo, a lua leva 28 dias para percorrer a Terra.
“Dilema fálsado” é quando você erroneamente coloca qualquer problema dentro de opções de dois
limites, por exemplo, “Se você não está comigo, então você está contra mim” sem considerar que a
pessoa pode ser uma cerca-sitter.
As pessoas meio-toadas de vidro levam vidas mais gratificantes?
Palavras finais
Se você me perguntasse, eu adoraria dizer isso:
“Para começar, você tem um copo! Então, celebre! Agora vá preenchê-lo com o que você
quiser, para qualquer nível que você quiser.
Isso afirma duas coisas. Primeiro, a felicidade de ter algo para trabalhar. Em segundo lugar, a
motivação para sair e construí-lo a partir daí.
FAQ
Os pais transmitem o seu optimismo?
Uma atitude de copo-meio-full pode ser transmitida pelos pais. Um temperamento otimista é cerca de
25% herdado, mas também pode ser aprendido e moldado por mecanismos sociais, como apegos a
amigos e familiares (Meevissen, 2011).
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Escrito e revisado por Sandip Roy — um médico, escritor de psicologia, pesquisador de felicidade.
Fundador e editor-chefe do Blog da Felicidade. Escreve artigos de ciência popular sobre felicidade,
psicologia positiva e tópicos relacionados.
Nossa história: Projeto da Felicidade
https://happyproject.in/positive-psychology/
https://happyproject.in/happy-project/