Psicoterapia Existencial

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PSICOTERAPIA EXISTENCIAL
- O foco é o indivíduo e não a perturbação mental: autoconsciência, autocompreensão, autodeterminação. 
- A psicoterapia não é o de uma técnica destinada a “curar” perturbações mentais, mas sim o de uma intervenção psicológica que contribui para o crescimento e para a transformação do cliente como pessoa.
- Para o existencialismo a existência precede a essência, ou seja, primeiro se existe para só depois ser alguma coisa. O homem é que se constitui, é que se faz a partir do que vive e da sua relação com o mundo. Ele nasce “nada” e vai se acrescentando.
- Para os existencialistas o homem é responsável por tudo o que faz. Sendo assim, não existe uma natureza determinada e imutável, mas pelo contrário, é a partir da liberdade que ele tem para fazer escolhas que ele está sempre mudando, se constituindo.
Diferenças entre psicoterapia experiencial e psicoterapia existencial
1. Experiencial
· . Teóricos: Kierkegaard, Buber e William James
· . Objeto é a vivência.
· . Foco na atualidade
· . Tem objetivo de crescimento e autodescobrimento.
· . Método Heurística.
· . Tem dinâmica focada nas emoções.
· . Concretização de potencialidades.
2. Existencial
· Teóricos: Husserl, Heidegger e Sartre.
· Objeto é a existência.
· Foco no passado/história.
· Tem objetivo de desenvolver autonomia. 
· Método Hermenêutica.
· Tem dinâmica focada nos construtos pessoais.
· Responsabilidade da liberdade de escolhas.
Conceito de Psicoterapia Existencial
· Não se trata de uma técnica destinada a “curar” perturbações mentais, mas sim o de uma intervenção psicológica que contribui para o crescimento e para a transformação do cliente em pessoa.
· Promover o encontro da pessoa com a autenticidade da sua existência, para que venha a assumi-la e possa projetá-la mais livremente no mundo.
Fundamentos Psicologia Existencial
· O que caracteriza a existência individual.
· O que é estar-no-mundo.
· A ansiedade resulta do confronto com os dados da existência.
· Perturbar-se é uma possibilidade do existir.
O que caracteriza a existência individual 
• O ser que se escolhe a si mesmo, autenticidade, construtor de seu destino, processo dinâmico de vir a ser.
• As escolhas podem ser feitas em função do: 
1. Passado – culpabilidade (possibilidades perdidas)
2. Futuro – ansiedade (medo do desconhecido) 
• Autenticidade – aceitar a condição humana tal como é vivida e conseguir confrontar-se com a ansiedade e escolher o futuro, reduzindo a culpabilidade existencial 
• Projeto existencial é o fio condutor: passado – presente – futuro. 
• Em síntese, a existência individual caracteriza-se por três palavras:
· Cuidado – Construção – Responsabilidade
O que é estar-no-mundo 
O estar-no-mundo envolve unidade entre indivíduo e meio em quatro dimensões. O processo terapêutico seria a exploração do mundo do cliente nas suas várias dimensões:
1. Física 
- Corpo 
- Mundo Natural.
- Sentimento de segurança: saúde e bem-estar 
2. Social 
- Estar-com e intersubjetividade (onde se revela e descobre o que se é).
- Envolve as atitudes e os sentimentos em relação aos outros.
3. Psicológica 
- Existência subjetiva e fenomenológica de si mesmo 
- Autoafirmação Atividade/passividade.
- Profundamente marcado pela procura da identidade própria.
4. Espiritual 
- Relação com o desconhecido: Ideal, ideologia, valores, propósito. 
- Tensão permanente: propósito/absurdo e esperança/desespero.
Objetivo da Psicoterapia Existencial
- Superar os dilemas, tensões, paradoxos e desafios do viver. Facilitar um modo mais autêntico de existir. Promover o encontro consigo próprio para assumir a sua existência.
- Autoavaliação de valores, crenças e aspirações
- Clarificar como agir no futuro em novas direções 
- Promover o confronto com e a superação da ansiedade que emerge dos dados da existência (inevitabilidade da morte, liberdade de escolha, solidão, falta de sentido)