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GABARITO | Avaliação I - Individual (Cod.:954239)
Peso da Avaliação
2,00
Prova
80692539
Qtd. de Questões
10
Acertos/Erros
10/0
Nota
10,00
Os sistemas geradores de energia em grande parte das atividades diárias é suprido pelo metabolismo aeróbio, sendo a maior parte do gasto 
energético muscular proveniente da oxidação mitocondrial dos ácidos graxos livres (AGL). Diante dessa afirmativa, avalie as asserções a 
seguir e a relação proposta entre elas:
I- Embora a produção energética seja assegurada em 40% pelos carboidratos e em 60% pelos lipídeos em repouso, o cérebro é o maior 
consumidor de carboidratos do organismo, situação em que os AGL asseguram quase totalmente as necessidades energéticas musculares.
PORQUE
II- A oxidação permite a continuação do catabolismo da glicose a partir do piruvato, bem como dos ácidos graxos e dos aminoácidos, diferente 
da glicólise, que utiliza exclusivamente glicose.
Assinale a alternativa CORRETA: 
A As duas asserções são proposições verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa da primeira. 
B As duas asserções são proposições verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira. 
C A primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição falsa. 
D A primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição verdadeira.
A especialidade do musculoesquelético é a transformação de energia química em energia mecânica, sendo este órgão desenvolvido para 
otimizar esta função usando um conjunto de proteínas relacionadas com o movimento. O musculoesquelético é formado por células 
alongadas, multinucleadas conhecidas por fibras musculares. Sobre a contração muscular, analise as sentenças a seguir:
I- Nas fibras musculares existem actina e miosina, proteínas contráteis que formam os filamentos finos e grossos, dispostos paralelamente 
nas miofibrilas das fibras.
II- A contração muscular pode ser definida como a ativação das fibras musculares com a tendência destas se encurtarem. Ocorre com o 
aumento do cálcio citosólico, que dispara diversos eventos moleculares.
III- O fornecimento direto de energia utilizada na contração muscular é de responsabilidade da creatina.
IV- Quando falta energia, a miosina e a actina podem se desconectar. Já quando existe ATP ocorre hidrólise de sua molécula liberando energia 
que será utilizada para movimentar a junção miosina/actina.
Assinale a alternativa CORRETA:
A As sentenças I e II estão corretas.
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Leandro Rodrigues Gugoni
Nutrição (4176110)
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B As sentenças II e III estão corretas.
C As sentenças II e IV estão corretas.
D As sentenças I e III estão corretas.
Na nutrição esportiva, mais importante do que discutir prescrições alimentares é avaliar se essas prescrições são razoáveis e se podem ser 
traduzidas em escolhas alimentares consistentes.
Sobre quando o nutricionista faz o seu melhor, assinale a alternativa CORRETA:
A Considera as pessoas e sua relação com a comida ao invés de ser um árbitro de dietas.
B Direciona o cliente para dietas restritivas e que irão favorecer a redução de gordura corporal.
C Considera as pessoas quanto a sua condição financeira para verificar os valores dos suplementos alimentares que podem ser prescritos.
D Orienta a ingestão de suplementos alimentares unindo a dieta vegetariana.
Há diferentes formas de exercício físico, cada uma delas gera diferentes efeitos agudos ou crônicos, sendo importante sistematizar 
classificando a via metabólica predominante. Sobre os sistemas de geração de energia, de acordo com a intensidade do exercício, associe os 
itens, utilizando o código a seguir:
I- Anaeróbico alático.
II- Anaeróbico lático.
III- Aeróbico.
(    ) Sistema utilizado em casos de exercícios de grande intensidade e curtíssima duração.
(    ) Sistema utilizado em situações de baixa ou média intensidade e longa duração.
(    ) Sistema utilizado em casos de grande intensidade e curta duração.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A I - II - III.
B II - I - III.
C III - I - II.
D I - III - II.
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Leandro Rodrigues Gugoni
Nutrição (4176110)
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A principal função dos sistemas energéticos é formar o ATP, o qual será utilizado na contração muscular, pois o musculoesquelético não é 
capaz de utilizar diretamente a energia originada pela quebra dos grandes compostos energéticos provenientes da alimentação, como o 
carboidrato, os ácidos graxos e as proteínas. Considerando os diferentes sistemas energéticos, associe os itens, utilizando o código a seguir:
I- Sistema Anaeróbio Alático.
II- Sistema Anaeróbio Lático.
III- Sistema Oxidativo.
(    ) Sistema que utiliza como principal combustível energético o carboidrato e atua em um tempo médio de 45 a 90 segundos (exercício de 
cura/média duração).
(    ) Sistema que utiliza como principal combustível energético o fosfato de alta energia e atua em um tempo médio de 1 a 15 segundos 
(exercício de curtíssima duração).
(    ) Sistema que utiliza como principal combustível energético o carboidrato, proteína e gordura e atua em um tempo médio de 3 a 5 minutos 
(exercício de média/longa duração).
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A I - III - II.
B III - I - II.
C III - II - I.
D II - I - III.
Verifica-se que o sistema imune é influenciado pelo exercício, condicionado à duração e à intensidade do exercício, sendo que o exercício 
moderado aumenta a imunocompetência, enquanto em treinamento intenso, após um evento competitivo, ocorre imunossupressão. A 
alteração na funcionalidade do sistema imunológico está relacionada à alteração neuroendócrina derivada da prática do exercício, que gera o 
aumento na liberação de hormônios do estresse, que, consequentemente, modula a resposta imune, reduzindo sua efetividade.
Sobre um dos hormônios relacionados ao estresse do exercício físico intenso, assinale a alternativa CORRETA:
A Glucagon.
B Cortisol.
C Grelina.
D Insulina.
Na atividade física as proteínas, gorduras e carboidratos são possíveis fontes de combustíveis para contração muscular. Desta forma, o ciclo 
de Krebs é alimentado por glicose, ácidos graxos e esqueletos de carbono de aminoácidos específicos. 
Sobre o exposto, assinale a alternativa CORRETA:
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Leandro Rodrigues Gugoni
Nutrição (4176110)
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A Principalmente a fenilalanina e lisina.
B Principalmente a treonina e fenilalanina.
C Principalmente a alanina e aminoácidos de cadeia ramificada.
D Principalmente a metionina e cistina.
A utilização de suplementos alimentares pelos atletas e esportistas engloba diferentes objetivos. Todavia, um dos objetivos mais almejados é 
a hipertrofia muscular. Nesse sentido, o hormônio do crescimento (GH) atua estimulando a captação tecidual de aminoácidos na síntese 
proteica e crescimento de ossos longos. Acerca do GH, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) É um polipeptídio liberado a partir da hipófise anterior.
(    ) Causa a redução da glicemia e estimula o hipotálamo a secretar o hormônio liberador de corticotrofina.
(    ) Estimula a síntese proteica, tanto em jovens quanto em indivíduos mais velhos.
(    ) Representa um dos principais hormônios lipolíticos.
(    ) É um membro da família dos hormônios esteroides, liberados pelo córtex adrenal.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A F - F - V - F - V.
B V - V - F - V - F.
C V - V - V - V - F.
D V - F - V - V - F.
A dieta, quando realizada de maneira inadequada, reduz o desempenho físico e pode prejudicar a saúde, pois uma ingestão energética 
inadequada está associada à ingestão marginal de macro e micronutrientes. 
Sobre os principais nutrientes utilizados na prática esportiva, assinale a alternativa CORRETA:
A Proteínas, carboidratos complexos e antioxidantes.
B Carboidratos, piridoxina, cálcio, folato, zinco e magnésio.
C Gorduras e carboidratos simples, antocianinas e iodo.
D Proteínas, gorduras e vitaminasdo complexo B.
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Leandro Rodrigues Gugoni
Nutrição (4176110)
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Os sistemas de produção de energia podem ser divididos de acordo com seu metabolismo de utilização dos macronutrientes. Dentre esses 
sistemas, tem-se o sistema oxidativo, onde dá-se a produção de ATP através do metabolismo aeróbio pela quebra da glicose, dividindo-se em 
três etapas. Sobre elas, associe os itens, utilizando o código a seguir:
I- Glicólise.
II- Ciclo de Krebs.
III- Cadeia respiratório.
(    ) Ocorre na matriz mitocondrial, onde o ácido pirúvico é convertido em acetil-CoA, o qual é fracionado, formando 2 ATPs + 8 NADH + 2 
FADH2.
(    ) Ocorre na crista mitocondrial. Os 8 NADH e os 2 FADH2 liberam seus elétrons (H+) ricos em energia, produzindo 3 ATPs por cada NADH e 
2 ATPs por cada FADH2.
(    ) Ocorre no citoplasma, gerando 2 ATPs + 2 piruvato + 2 NADH, com oxigênio suficiente.  
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A II - III - I.
B I - II - III.
C I - III - II.
D II - I - III.
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Leandro Rodrigues Gugoni
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