A Airways como protegê-los

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A Airways, como protegê-los?
Como prevenir a intoxicação e as doenças respiratórias?
A peculiaridade das doenças respiratórias é a sua progressão lenta e silenciosa ao longo de muitos
anos. Para obter uma detecção precoce dessas condições, é aconselhável medir sua respiração
regularmente. Além de ser rápido, deve ser indolor. A medida da respiração é ainda mais importante se
você achar que está com falta de ar ao subir as escadas.
Esses sinais geralmente aumentam de acordo com o peso da idade, especialmente em pessoas com
mais de 40 anos de idade. Fumar é um fator agravante. As pessoas que fumam há mais de 10 anos e
aqueles que trabalham em um ambiente onde o ar poluído está sendo respirado são mais afetadas.
A atividade física é um meio de prevenção de doenças respiratórias. Mover-se regularmente fazendo
esportes mantém o coração e os pulmões saudáveis. A manutenção da respiração envolve, portanto,
movimento e esporte. De fato, a prática do exercício físico obriga o sistema respiratório a fazer um
suprimento de oxigênio para o sangue. O sistema respiratório adapta-se assim às necessidades do
corpo.
Ao mergulhar na apneia, por exemplo, você deve suspender sua respiração por tanto tempo quanto você
foi exercitado. Esta atividade requer que os músculos do pulmão sejam suficientes para apoiá-lo no
exercício.
Quais são as soluções para combater a poluição do ar?
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A luta contra a poluição interior envolve a aeração da habitação. Seja no verão ou no inverno, é
aconselhável ventilar regularmente cada quarto por pelo menos 10 minutos por dia. A ventilação
assegura a renovação do ar ambiente e reduz a concentração de poluentes.
Produtos de manutenção, velas perfumadas, verniz, cola, tinta e até mesmo incenso estão entre os
produtos dos quais as emanações são percebidas dentro das casas. Por esta razão, a ventilação dos
espaços de vida e dos espaços de trabalho é até à data considerada o método mais eficaz de redução
da poluição em áreas fechadas.
Evitar o contato com poluentes no ar é completamente impossível. Mas é bem possível proteger os seus
próprios gestos simples do dia-a-dia. Neste contexto, o professor Morano indica que nossos
mecanismos de proteção das vias aéreas são mais ou menos eficazes.
O esforço físico, por exemplo, deve ser proibido em certas categorias de pessoas. Estes incluem idosos,
crianças, pessoas com insuficiência respiratória e mulheres grávidas. O mesmo se aplica às saídas
diurna durante o período de calor. Estes tempos correspondem ao pico da poluição durante o dia e
devem ser evitados tanto para passeios quanto para passeios ao ar livre.
Quais são os meios para reduzir o impacto da poluição no
sistema respiratório?
Em face da poluição e da fumaça, os pulmões são expostos à mesma categoria de riscos. As partículas
finas de PM 2,5 nessas substâncias são classificadas como poluentes mais perigosas para a saúde
humana. Esses poluentes contêm gases de efeito estufa que representam uma ameaça real à camada
de ozônio. É por isso que eles estão constantemente sendo preocupados por parte dos cientistas.
A formação destes gases é o resultado de uma combinação de efeitos entre os raios solares e o dióxido
de carbono. O tráfego motorizado foi identificado como a principal causa das emissões de dióxido de
carbono. No entanto, o impacto desse gás no risco aumentado de câncer de pulmão é estimado em
quase 20%.
De acordo com o Prof. Francelyne Marano, as partículas finas PM2.5 são “sota da combustão de matéria
orgânica (como tabaco, madeira, etc.) com um núcleo de carbono e uma casca não queimada, algumas
das quais são certas substâncias cancerígenas”. Uma equipe de cientistas e especialistas franceses
abordou recentemente esta questão. De acordo com os membros desta equipe, essas partículas são o
principal componente da fuligem de carbono.
Comumente conhecido como “carbono negro”, o carbono fuligem é um composto cuja periculosidade
está bem estabelecida. Alguns cientistas não hesitam em estabelecer uma ligação entre esta substância
prejudicial e o aumento do número de pessoas com câncer de pulmão. Embora todas as partículas finas
identificadas até o momento sejam classificadas como perigosas para os seres humanos, a fuligem de
carbono é caracterizada por seu impacto ecológico e na saúde.
https://fr.rs-online.com/web/c/equipements-de-protection-individuelle-et-vetements-de-travail/protection-respiratoire/masques-respiratoires/