79 Terapia Breve_ Abordagem Focada na Resolução Rápida de Problemas__

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**Terapia Breve: Abordagem Focada na Resolução Rápida de Problemas**
A Terapia Breve é uma abordagem da psicoterapia que se concentra na resolução rápida e eficaz de problemas específicos, utilizando técnicas e estratégias terapêuticas direcionadas para alcançar resultados em um período de tempo limitado. Desenvolvida por terapeutas como Milton Erickson e Steve de Shazer, essa abordagem valoriza a eficiência e a focalização na solução dos problemas apresentados pelo cliente.
Um dos aspectos fundamentais da Terapia Breve é a definição clara de metas terapêuticas específicas. Os terapeutas trabalham em colaboração com o cliente para identificar objetivos realistas e mensuráveis para o tratamento, focando nos problemas específicos que o cliente deseja abordar.
Além disso, a Terapia Breve utiliza uma variedade de técnicas e estratégias terapêuticas baseadas em evidências para promover a mudança rápida. Isso inclui técnicas como a focalização no presente e no futuro, a busca por exceções e soluções alternativas, e o uso de tarefas entre as sessões para promover a prática de novos comportamentos.
Outro aspecto importante é a ênfase na mobilização dos recursos internos do cliente para promover a mudança. Os terapeutas breves ajudam os clientes a identificar e utilizar seus próprios recursos, habilidades e pontos fortes para superar os desafios que enfrentam e alcançar seus objetivos terapêuticos.
Além disso, a Terapia Breve valoriza a colaboração entre o terapeuta e o cliente como uma parceria ativa na busca por soluções. Os terapeutas breves adotam uma postura não diretiva e empática, facilitando o processo terapêutico enquanto capacitam o cliente a encontrar suas próprias soluções.
Em resumo, a Terapia Breve oferece uma abordagem pragmática e orientada para a solução dos problemas do cliente em um período de tempo limitado. Ao estabelecer metas terapêuticas específicas, utilizar técnicas e estratégias terapêuticas baseadas em evidências, mobilizar os recursos internos do cliente e promover uma colaboração ativa entre terapeuta e cliente, os terapeutas breves ajudam os clientes a alcançar mudanças rápidas e duradouras em suas vidas.