Saiba como proteger a pele do sol e do calor

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Saiba como proteger a pele do sol e do calor
Alguns cuidados são importantes para evitar doenças e queimaduras
Os cuidados com a pele devem ser redobrados nos dias mais quentes 
Imagem: Shutterstock
Na primavera, os dias com temperaturas um pouco mais quentes tornam-se mais frequentes. Além
disso, é a estação que precede o verão e, com isso, a busca por praia, sol e calor é maior. Porém,
lembre-se que é necessário redobrar os cuidados com a pele, pois ela fica suscetível a doenças e a
queimaduras. 
A pele é o maior órgão do nosso corpo e funciona como um revestimento contra as agressões externas,
como fungos e bactérias. Por isso, ela merece atenção no calor. A dermatologista Ada Regina Trindade,
da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica, diz que a hidratação e o filtro solar são
importantíssimos, além de cremes e géis com proteção contra o sol. “Protetores físicos, como chapéus,
bonés e roupas com proteção solar, também são necessários”, afirma. 
Protetores solares 
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Outra indicação superimportante é usar filtro solar, mesmo nos dias em que o sol não aparece. Se sua
pele é branca, use com fator de proteção acima de 30. As peles negras requerem fator 15. Evite
também tomar sol entre 11h e 16h. 
Ada Regina recomenda o uso de protetor solar que proteja contra os raios UVA e UVB. “Mas não adianta
passar de manhã e não reaplicar com frequência”, afirma. Os tatuados precisam tomar ainda mais
cuidado e aplicar filtro solar à prova d’água. 
Se hidratar ajuda a deixar a pele mais bonita e saudável 
(Imagem: Shutterstock)
Importância da hidratação 
A primeira recomendação para ter uma pele bonita e saudável é: beba água e outros líquidos, como
suco e água de coco. O ideal é tomar 2 litros por dia. Além de ajudar no bom funcionamento do
organismo, ela evita o ressecamento da pele. Se a sua pele já estiver ressecada, ela está pedindo
água! 
Fatores externos 
Outros fatores que podem contribuir para o ressecamento da pele são o sol e o calor excessivo, o vento,
o ar seco e a poluição. Então, além do protetor solar, evite exposição excessiva ao sol, não use muito
sabonete, evite cremes hidratantes com perfumes fortes e banho com água muito quente. 
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