CONHECENDO SUAS ONDAS CEREBRAIS

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CONHECENDO SUAS ONDAS CEREBRAIS BETA, ALPHA, THETA, 
DELTA E GAMA 
7 de novembro de 2015shakyamuni Ciência, Corpo-Mente, Terapias Holísticas2 
É importante entender como o cérebro contribui para o estado de nossa mente. Enquanto a maioria de nós 
tem o foco nas emoções como tentativa de nos tornarmos mais felizes e mais espiritualizados, as ondas 
cerebrais e a mente subconsciente também desempenham um papel fundamental na nossa busca de 
realização. As cinco ondas de frequências cerebrais afetam diretamente nosso estado de espírito. 
TEMOS O CONTROLE DA NOSSA REALIDADE? 
Nós, facilmente esquecemos que somos os controladores da nossa realidade – e que “a nossa realidade” 
não é composta de influências externas, mas que na verdade consiste de nossos pensamentos, crenças e 
mentalidade. 
Portanto, aprendendo sobre os estados mais profundos de consciência, você pode abrir sua mente 
subconsciente e criar a sua realidade à vontade, e com precisão. Para fazer isso, o primeiro passo é 
entender suas diferentes frequências cerebrais. Você sabia que todos nós temos cinco frequências (Beta, 
Alfa, Theta, Delta e Gama), e cada uma delas é medida em ciclos por segundo (Hz) e tem seu próprio 
conjunto de características, que representa um nível específico de atividade cerebral e um estado único da 
consciência? 
 
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1) BETA (14-40HZ) – A CONSCIÊNCIA DE DESPERTAR E A ONDA DO RACIOCÍNIO. 
As ondas cerebrais Beta estão associadas a consciência normal de vigília e um estado elevado de alerta, a 
lógica e ao raciocínio crítico. 
Enquanto as ondas cerebrais Beta são importantes para o funcionamento eficaz durante todo o dia, elas 
também podem traduzir-se em estresse, ansiedade e inquietação. 
A voz de Beta pode ser descrita como sendo aquele crítico e persistente sussurro interior que vai 
aumentando a medida que você muda de faixa. Portanto, como a maioria dos adultos operam em Beta; 
não é surpresa saber que o estresse é o problema de saúde mais comum nos dias de hoje. 
2) ALPHA (7.5-14HZ) – A ONDA DO RELAXAMENTO PROFUNDO 
As ondas cerebrais Alpha estão presentes quando estamos em relaxamento profundo e geralmente quando 
os olhos estão fechados. Também quando se está entrando em um lindo sonho ou durante a meditação. É 
um momento ideal para programar a mente ao sucesso e também aumentar a sua imaginação, 
visualização, memória, aprendizagem e concentração. 
É a porta de entrada para a sua mente subconsciente e está na base da sua consciência. A voz de Alpha é a 
sua intuição, que se torna mais clara e mais profunda quanto mais perto você chegar a 7,5 Hz. 
3) THETA (4-7.5HZ) – A ONDA DA MEDITAÇÃO LUMINOZA E DO DORMIR 
As ondas cerebrais Theta estão presentes durante a meditação profunda e no sono leve, incluindo o 
importante estado de sonho MRO (Movimento Rápido dos Olhos). É o reino do seu subconsciente e só 
experimentado momentaneamente quando você cai no sono de Alpha e acorda de um sono profundo (a 
partir de Delta). 
Diz-se que um sentimento de profunda conexão espiritual e unidade com o universo pode ser 
experimentado em Theta. A maioria dos programas profundos da sua mente está em Theta e é onde você 
experimenta visualizações vivas, grande inspiração, profunda criatividade e visão excepcional. Ao 
contrário de suas outras ondas cerebrais, a voz indescritível de Theta é uma voz silenciosa. 
É na fronteira Alpha-Theta, a partir de 7 Hz a 8 Hz, onde começa a faixa ideal para a visualização, 
programação e o uso do poder criativo de sua mente. É o estado mental em que você conscientemente cria 
a sua realidade. Nesta freqüência, você está consciente do seu entorno no entanto o seu corpo está em 
relaxamento profundo. 
 
4) DELTA (0.5-4HZ) – A ONDA DO SONO PROFUNDO. 
A freqüência Delta é a mais lenta das frequências e é experimentada em sono profundo, sem sonhos e em 
profunda meditação transcendental, onde a consciência está totalmente isolada. 
Delta é o reino da sua mente inconsciente, a porta de entrada para a mente universal e do inconsciente 
coletivo, onde a informação recebida é de uma outra forma indisponível no nível consciente. 
Entre muitas coisas, o sono profundo é importante para o processo de cura – está conectado com a cura 
profunda e a regeneração. Por isso, não ter sono profundo o suficiente é prejudicial para a sua saúde em 
mais de um sentido. 
5) GAMA (ACIMA DE 40HZ) – A ONDA DOS ‘INSIGHTS’ 
Esta faixa gama é a mais recente descoberta e é a frequência mais rápida, acima de 40Hz. Enquanto 
pouco se sabe sobre este estado da mente, investigações iniciais mostram que as ondas Gama estão 
associadas com fortes rajadas de discernimentos (insights) e de alto nível de processamento da 
informação.