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Suponha que você precise avaliar um dos seus alunos de personal trainer para averiguar alguns 
componentes físicos, a fim de descrever como estava a saúde deles antes de iniciar a prescrição 
dos exercícios. Dentre as capacidades que você escolheu avaliar, está a aptidão 
cardiorrespiratória, e, durante a avaliação, estes foram os dados que você anotou:
Olá, estudante! Somos da Prime Assessoria Acadêmica e iremos te
ajudar nesse MAPA! 
Entre em contato
 (99) 98525-8486
 
Adulto (Feminino)
Condição de saúde: saudável
Idade: 25 anos
Distância percorrida: 2.240 metros
Peso corporal: 83 kg
Estatura: 167 cm
Frequência cardíaca: 84 bpm
Pressão arterial sistólica/diastólica: 120/80mmHg
1. Considerando todas as informações que você obteve, descritas anteriormente, calcule o IMC e, 
de acordo com o resultado, apresente o estado nutricional da sua aluna.
O IMC (Índice de Massa Corporal) é calculado dividindo o peso corporal em kg pela altura em 
metros ao quadrado. 
IMC = 83 / (1,67 x 1,67) = 29,8
De acordo com a classificação da Organização Mundial da Saúde (OMS), um IMC entre 25 e 29,9 
é considerado sobrepeso 
2. Considerando todas as informações que você obteve, descritas anteriormente, sabendo que 
sua aluna é um adulto e saudável e que você escolheu um teste de campo que seria o mais 
indicado para ela, qual foi o teste de campo que você aplicou para estimar o VO2máx?
3. Após a avaliação, você realizou o cálculo utilizando alguns dos dados anteriores na fórmula: 
VO2máx (ml/kg/min) = (distância em metros -504,09) / 44,78. Apresente o cálculo que foi realizado
para obter o VO2máx para o indivíduo que realizou o teste de campo e o resultado obtido.
VO2máx = (2.240 - 
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4. Agora, para analisar os resultados obtidos, você utilizará a classificação do consumo máximo 
de oxigênio, de acordo com a referência utilizada pela ACSM (1980). Assim, em qual categoria de 
classificação sua aluna se encaixa?
TABELA SE ENCONTRA NO MODELO MAPA!
 
5. Agora, suponha que esse mesmo aluno é do sexo masculino, você utilizará o resultado para 
classificar de acordo com a referência da ACSM (1980). Em qual categoria de classificação seu 
aluno se encaixaria?
classificação regular.
 
6. Diante dos resultados obtidos, descreva o que é possível observar em relação ao VO2máx 
quando comparamos os resultados do sexo masculino com o sexo feminino, tendo como base a 
classificação da tabela do ACSM (1980).
      Com base na tabela do ACSM (1980)..........................