Cineantropometria e Perimetria na Educação Física

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APÊNDICE A – MODELO DO QUESTIONÁRIO DE AVALIAÇÃO DO SISTEMA
Bacharelado em Educação Física
Jailson José Ramos 
Cineantropometria e Perimetria
Caruaru - 2022
ii
Unip universidade paulista
 Jailson José Ramos
Matricula: up20200648 Turma:CR01-NA01 Sala: A105
Cineantropometria e Perimetria
Trabalho complementar, apresentado a cadeira de medidas e Avaliação do curso de Educação Física da universidade Paulista – UNIP unidade Caruaru, como estrutura participativa sob orientação do professor Ulisses Freire.
Professor: Ulisses Freire
Caruaru - 2022
	LISTA DE FIGURAS	
Figura 1. Dissecação fisica (metodo direto) 	8
Figura 2. Metodo dexa aplicação	9
Figura 3. Metodo duplamente indireto	9
Figura 4. Questionario Par-Q 	10
Figura 5. Cincunferencia da cabeça 	12
Figura 6. Cincunferencia do pescoço	12
Figura 7. Cincunferencia do peito / toracico	12
Figura 8. Cincunferencia da cintura	13
Figura 9. Cincunferencia do abdominal	13
Figura 10. Cincunferencia do quadril	13
Figura 11. Cincunferencia da coxa proximal	13
Figura 12. Cincunferencia da coxa medial	13
Figura 13. Cincunferencia da coxa distal	13
Figura 14. Cincunferencia da panturrilha	14
Figura 15. Cincunferencia do tornozelo	14
Figura 16. Cincunferencia do braço	14
Figura 17. Cincunferencia do braço 90º	14
Figura 18. Cincunferencia do antebraço	14
Figura 19. Cincunferencia do punho	14
Figura 20. Dobras cultaneas tricipital	16
Figura 21. Dobras cultaneas bicipital 	16
Figura 22. Dobras cultaneas subescapular 	16
Figura 23. Dobras cultaneas peito / toracico (homem / mulher) 	16
Figura 24. Dobras cultaneas axiliar media 	17
Figura 25. Dobras cultaneas abdominal	17
Figura 26. Dobras cultaneas supra iliaca 	17
Figura 27. Dobras cultaneas supra espinhal	17
Figura 28. Dobras cultaneas coxa 	17
Figura 29. Dobras cultaneas perna 	17
Figura 30. Alteração postural com a idade	19
RESUMO
O término Cineantropometria, foi estabelecido por Ross, e ainda que seus limites não estão ainda perfeitamente estabelecidos, seus objetivos englobam a antropometria dinâmica, fisiológica e aplicada ao desporto. Ross desenvolveu o conceito de Cineantropometria como a utilização da medida, no estudo do tamanho, forma, proporção, composição e maduração do corpo humano, com o objetivo de um melhor conhecimento do comportamento humano em relação ao crescimento, desenvolvimento e envelhecimento, à atividade física e o estado nutricional. A avaliação física tem sido debatida em âmbito mundial, ela fornece informações para que o profissional de educação física possa diagnosticar, verificar e acompanha a evolução do treino. Esse fato apenas evidencia que através da avaliação física podemos colher informações sobre a aptidão física como a flexibilidade, composição corporal, cardiorrespiratória e neuromuscular, que serão usadas como parâmetro para identificar o estado de saúde e como se encontra a performance do indivíduo.
Palavras-chave: Antropometria, Corpo humano, Atividade física
abstract
The term Kinanthropometry, was established by Ross, and although its limits are not yet perfectly established, its objectives encompass dynamic, physiological and applied anthropometry to sport. Ross developed the concept of Kinanthropometry as the use of measurement in the study of the size, shape, proportion, composition and maturation of the human body, with the aim of better understanding human behavior in relation to growth, development and aging, to physical activity. and nutritional status. Physical assessment has been debated worldwide, it provides information so that the physical education professional can diagnose, verify and monitor the evolution of training. This fact only shows that through physical assessment we can collect information about physical fitness such as flexibility, body composition, cardiorespiratory and neuromuscular, which will be used as a parameter to identify the health status and how the individual is performing. 
 
Keywords: Anthropometry, Human body, Physical activity
 
SUMÁRIO
 	INTRODUÇÃO	6
Cineantropometria	7
1.0	cineantropometria	7
1.1 perimetria	7
2.0 composição corporal	8
2.1 analise direta	8
2.2 metodo indireto	8
2.3 metodo duplamente indireto	9
	3.0 Anamnese	10
3.1 Par-q	10
	4.1 Avaliação Fisica	11
	5.0 circunferencias	11
5.1 Equipamentopos necessarios	11
5.2Atenção necessaria	12
5.3 descrição de medidas	12
5.3 descrição de medidas	13
5.3 descrição de medidas	14
	6.0 donras cutaneas	15
6.0 donras cutaneas	15
6.1 Atenção necessaria	15
6.2 Erro do avaliador	16
6.3 mensuração de dobras	16
6.3 mensuração de dobras	17
	7.0 avaliação funcional e postural	18
7.0 Avaliação funcional	18
7.1Avaliação postural	18
7.1 Avaliação postural	19
	CONCLUSÕES 	20
referencia bibliografica	21
referencia bibliografica	22
6
INTRODUÇÃO
É de conhecimento geral o quão importante é a pratica de atividade física na vida do ser humano. E é de grande importância que o praticante de atividades física tenha um controle de seus treinos, ou seja, guiado por um profissional de educação física, nessa pesquisa você irá ter o conhecimento e o passo a passo de uma avaliação física.
Esse trabalho é sobre cineantropometria e também irá aborda os temas: perimetria, composição corporal, analise direta, indireta e duplamente indireta, anamnese, par-q, circunferências, dobras cutâneas, avaliação funcional e postural.
O trabalho em questão tem o propósito de passar a importância de uma avaliação física e os meios que existem para os resultados esperados.
Cineantropometria7.1
1.0 Cineantropometria 
palavra Antropometria deriva do Grego Anthropos (Antropo ou antropía) que significa homem e metron (metría ou metro) que equivale a medida. Por isto poderíamos defini-la como a parte da antropologia que estuda as proporções e medidas do corpo humano. O término “Cineantropometria” (Kinein = mover-se, Anthropos = homem metria = medir), foi estabelecido por Ross, e ainda que seus limites não estão ainda perfeitamente estabelecidos, seus objetivos englobam a antropometria dinâmica, fisiológica e aplicada ao desporto. Ross desenvolveu o conceito de Cineantropometria como “a utilização da medida, no estudo do tamanho, forma, proporção, composição e maduração do corpo humano, com o objetivo de um melhor conhecimento do comportamento humano em relação ao crescimento, desenvolvimento e envelhecimento, à atividade física (exercício, rendimento) e o estado nutricional” (Ross, 1988).
Polyklitus, escultor grego, com sua obra Daryphorus ou lanceiro, desenvolvida no século V a.C., empregando critérios estéticos a partir de modelos selecionados, representou a forma masculina ideal a partir da superposição de partes anatômicas de vinte indivíduos. Suas copias serviram desde então como cânone artístico para as proporções ideais do homem (Ross, 1988). Ross e Wilson (1974) consideraram tal fato como o primeiro modelo metafórico da história da Cineantropometria.
A cineantropometria é um método de avaliação do indivíduo em diversos âmbitos, permeando tanto o campo esportivo quando o da saúde como um todo. Esta ciência tem a vantagem de oferecer muitas informações e a parti de testes permite uma serie de interpretações para um diagnóstico preciso.
1.1 Perimetria
É a mensuração em centímetro da circunferência feita com fita métrica que consiste em encontrar o perímetro máximo de um segmento corporal, quando medido em ângulo reto em relação ao seu maior eixo.
Composição corporal8.1
2.0 Composição corporal
Refere-se a quantidade relativas de diferentes compostos corporais, que segundo Nahas (2010) podem ser entendidas como um conjunto de componentes, tais como as proporções corporais de água, proteína, minerais ossos, músculos e gordura, bem como uma estimativa da massa magra e da massa gorda.
“Segundo Martin e Drinkwater (1991) estas técnicas são divididas em três grupos: direto, indireto e duplamente indireto.”
2.1 Analise direta da composição corporal
O método direto apesar da elevada precisão tem sua atualização através da dissecação física (fig. 1) ou físico químicode cadáveres. No XIX, seis anatomistas alemães já realizavam estudos deste tipo com o objetivo de pesar alguns tecidos humanos (Clarys, Martin e Drinkwater, 1984). No total dez corpos foram dissecados, mais infelizmente quase nenhum dado foi relatado. Somente estudos de Bischoff (1863) e Van Leibig (1874) cit. Clarys, Martin e Drinkwater (1984), quatros corpos foram totalmente dissecados “um feminino e três masculinos” com idade de 22, 30, 33, 45 anos e a causa de morte variaram de trauma físico.Fig.1
2.2 métodos indireto
São procedimentos laboratoriais que oferecem estimativas muito precisas sobre os componentes da composição corporal (Ex.: pesagem hidrostática, pletismografia, absorcimetria de raio – x de dupla energia – DNA, tomografia computadorizada e ressonância magnética – RM). Esses métodos são utilizados principalmente para validar as técnicas duplamente indiretas. (FIG. 2)
Método DEXA Aplicação9
» Posição supinada;
» Área de escaneamento 60 x 200 cm;
» Escaneamentos transversais com intervalos de 1cm da cabeça aos pés;
» Cada escaneamento gera 120 pixels;
» Tempo de escaneamento 20-25min;
» Exposição a radiação 0,02-1,0 mremFig.2
2.3 métodos duplamente indireto
São baseados nas medidas antropométricas (perímetros corporais e dobras cutâneas) e na bioimpedância elétrica. São classificados como “métodos duplamente indiretos”, pois resultam de equações ou monogramas derivados dos métodos indiretos. Estas equações normalmente são formuladas para populações muito especificas, como atletas, não – atletas, jovens, idosos, crianças, homens, mulheres, negros, brancos, e asiáticos, etc. Fig.3
Anamnese 10
3.0 Anamnese 
A anamnese consiste em um questionário sobre informações de habito e histórico do indivíduo. Sendo um instrumento importante para alerta o profissional de educação física sobre possíveis pontas que necessita de atenção. 
O objetivo da anamnese é avaliar as condições atuais do indivíduo e tentar perceber quais exercícios podem fazer parte de sua rotina.
3.1 Par-q
Par-q é o nome dado para o questionário que deve ser aplicado ao indivíduo antes que comece a praticar atividades físicas regulares. 
Este questionário tem o objetivo de identificar a necessidade de avaliação por um médico, caso você responda “SIM” em uma das questões deverá conversar antes com o se médico responsável antes de aumentar o nível de atividades físicas.Fig.4
4.0 Avaliação Física 11
O tema avaliação física tem sido debatida em âmbito mundial para Queiros e Medija (2016). Avaliação física é uma ferramenta essencial do trabalho de educação física, em que o objetivo é reunir elementos para fundamentar sua decisão sobre o método que será utilizado, o tipo de exercício e os demais procedimentos que serão adotados para a prescrição do exercício físicos. 
Pois, segundo Machado e Abad (2012) a avaliação física fornece informações para que o profissional de educação física possa diagnosticar, verificar e acompanha a evolução do treino. É através da mesma que se pode determinar o processo em que o indivíduo se encontra e inicialmente classifica-lo, sendo este um procedimento fundamental para estabelecer objetivos importantes para a prescrição do exercício físico e também reajustar durante o processo do treinamento.
Esse fato apenas evidencia que através da avaliação física podemos colher informações sobre a aptidão física como a flexibilidade, composição corporal, cardiorrespiratória e neuromuscular, que serão usadas como parâmetro para identificar o estado de saúde e como se encontra a performance do indivíduo (Prestes: Moura Holpe, 2002).
5.0 Circunferências 
Circunferências são medidas de segmentos corporais específicos, é possível medir qualquer segmento corporal alguns são mais utilizados como:
· Membros superiores e inferiores – bilateral;
· Relaxado – posição ortostática;
· Contraído – procedimento para cada grupamento.
5.1 Equipamentos necessários 
· Fita métrica;
· De preferência semirrígida;
· Possuir no mínimo 2m de comprimento.
 
5.2 Atenção necessária:12
 
· Não pôr o dedo entre a fita e a pele;
· Marca o local a ser medido;
· Não exercer pressão excessiva;
· Não deixar a fita soltar;
· Manter o alinhamento da fita.
5.3 descrições das medidas 
· Cabeça – Segundo Freire 2022, a circunferência da cabeça é tirada apenas em crianças de 0 a 2 anos de idade para acompanhar o seu desenvolvimento. 
Fig.5
· Pescoço – O avaliador deverá permanecer em pé ou sentado com a cabeça na posição do plano horizontal de Frankurt. O avaliador deverá permanecer lateralmente ao avaliado posicionando a fita métrica abaixo da proeminência laríngea na menor circunferência do pescoço com a fita perpendicular ao eixo longo do pescoço. Fig.6
· Peitoral (torácico) – Medida da circunferência torácica ao nível do ponto mesoesternal (meio esterno). Esta medida é horizontal e deve ser feito após o final de uma expiração normal, estando o indivíduo em posição anatômica. Para mulheres essa medida deve ser realizada abaixo da axila. Fig.7
· Cintura – Região mais estreita do tronco entre as constelas e a crista ilíaca. 13.1
Fig.8
· Abdominal – Protuberância anterior máxima do abdome, normalmente cicatriz umbilical, sendo medida horizontalmente. 
Fig.9
· Quadril – Extensão posterior máxima dos glúteos, altura dos pontos trocantéricos direito e esquerdo passando pela proeminência glútea e deve ser medida horizontalmente. 
Fig.10
· Coxa Proximal – Abaixo da prega glútea, estando o avaliado em posição anatômica. 
Fig.11
· Coxa Medial – A fita métrica é posicionada horizontalmente ao redor da coxa, (que deve estar relaxada) ao nível do ponto médio entre a linha inguinal e a borda proximal da patela. Fig.12
14
· Coxa Distal – A fita é posicionada no plano horizontal ao redor da coxa próximo ao epicôndilo femoral e acima da borda superior da patela. 
Fig.13
· Panturrilha (Perna) – Maior circunferência no terço proximal perpendicular ao eixo da perna. A medida deve ser realizada horizontalmente. 14
Fig.14
· Tornozelo – Menor circunferência perpendicular ao eixo da perna. 
Fig.15
· Braço – Estando o braço relaxado no prolongamento do corpo, sendo a fita posicionada no ponto de maior perímetro entre o acrômio e o olecrano. 
Fig.16
· Braço em 90º graus – maior circunferência ao eixo do segmento quando o braço está em flexão. O braço deve estar em 90º graus. 
Fig.17
· Ante Braço – Maior circunferência, o cotovelo de estar em extensão e o braço relaxado. 
Fig.18
Fig.19
· Punho – Menor circunferência perpendicular ao eixo do antebraço. 
Dobras cutâneas 15
6.0 Dobras cutâneas 
A dobra cutânea se define como uma medida da espessura de duas camadas de pele e gordura, substancia adjacente. Existem aproximadamente 93 possíveis locais anatômicos onde a medida de uma dobra cutânea pode ser realizada.
Dentro da composição corporal tem protocolos para estimar o percentual de gordura, são eles:
· Jackson, Schimid e Pollok (1980) 3 dobras;
· Petroski (1995) 4 dobras;
· Jackson e Pollock (1978) 7 dobras;
· Durnin e Womerley (1974) 4 dobras;
· Faulkner (1968) 4 dobras;
· Penroe, Nelson e Fisher (1985) – obesos;
· Wetman (1988) – obesos;
· Guedes (1994) 3 dobras.
“A importância das dobras cutâneas na avaliação da composição corporal reside na possibilidade de estimar a quantidade total de gordura e conhecer o seu padrão de distribuição da mesma na região central do corpo pode representar riscos a saúde. (Monteiro, 1998)”.
6.1 Atenção necessária 
· Assegurar que a pele do avaliado esteja seca, sem loções, hidratantes ou óleos corporais que pode fazer com que o instrumento deslize;
· Identificar e marcar o local para a medição da dobra;
· Soltar a pressão das hastes do instrumento lentamente;
· Realizar três medidas em cada ponto, intercalado entre si;
· Quando houver uma diferencia superior a 5% realizar nova série de medidas. 
6.2 Erros do avaliador16
· Larga a dobra antes da realização da medida;
· Não respeita o número de repetições da medida (três vezes);
· Não aguarda o tempo de leitura do instrumento (2 a 4 segundos).6.3 pontos mais frequentes na mensuração das dobras cutâneas 
· Tricipital – mede-se o ponto médio localizado entre o acrômio e o olecrano na face posterior do braço; Fig.20
· Bicipital – o ponto localizado na face anterior do braço na altura do ponto onde foi realizada a medida da dobra tricipital. No ponto de maior circunferência do bíceps; Fig.21
· Subescapular – mede-se o ponto abaixo do ângulo inferior da escapula. A escapula é um osso triangula localizado na parte posterior sobre a caixa torácica; Fig.22
· Peitoral/torácica – mede-se o ponto localizado entre a linha axilar anterior entre o mamilo, sendo em locais diferente entre homens e mulheres; Fig.23
· Axilar media – o ponto localizado na linha axiliar media na altura do processo xifoide; 17
Fig.24
· Abdominal – mede-se na região abdominal no ponto localizado 2cm a direita da borda lateral da cicatriz umbilical; 
Fig.25
· Supra ilíaca – mede-se o ponto a 2cm da crista ilíaca na distância entre o ultimo arco costal e a crista ilíaca, sobre a linha axiliar media;Fig.26
· Supra espinhal - Essa dobra é utilizada no cálculo do somatotipo de Heath-Carter. Ela é medida 5 a 7 cm acima da espinha ilíaca anterior, na intersecção entre uma linha horizontal na altura do ponto íleo-cristal e uma linha oblíqua proveniente da borda axilar anterior, destacada num ângulo aproximado de 45º. 18
Fig.27
· Coxa – mede – se o pondo médio localizado entre o ligamento inguinal no quadril e a borda superior da patela na articulação do joelho na face anterior da coxa; Fig.28
· Perna – mede-se o ponto localizado na parte medial da perna, no ponto de maior circunferência. 
Fig.29
Avaliação funcional e postural 18
7.0 avaliações funcional
A avaliação funcional tem o objetivo de identificar principalmente déficits de movimento, força e equilíbrio e analisar o avaliado o movimento humano em situações especificas, ou seja, com o objetivo de prevenção de lesões ou para direcionar o tratamento e alta do paciente. 
É importante inspecionar e entender os aspectos fundamentais do movimento humano, apenas depois de analisar movimentos simples poderemos preparar o cliente para desempenhar uma ampla variedade de atividades mais complexas, pois quando se trata de corpo e movimento é inviável pensar que vamos treinar sem um rumo. Muitas pessoas começam a fazer atividades física sem ter conhecimento de suas limitações e necessidade, o que é indispensável para qualquer processo de mudança, principalmente no que diz respeito a melhoria de dor.
 
7.1 avaliação postural 
Avaliação Postural–segundo Queiroz e Mejia (2016, p.9) afirmam que a mesma tem como objetivo detectar possíveis desníveis posturais como: escolioses, lordoses, cifoses, vícios posturais, atitudes posturais causadas por diversos problemas psicoemocionais, doenças, traumatismos, enfermidades, e algum tipo de desequilíbrio da força muscular. Para Tribastone (2001) enfatiza que a postura se trata da soma diversos tipos de hábitos comportamentais e neurofisiológicos. Os vícios posturais são considerados um desalinhamento estético corporal que modificam a estática e a dinâmica do corpo. De acordo com as autoras Queiroz e Mejia (2016), uma das formas de diagnosticar esses desalinhamentos estéticos corporais é através de uma avalição subjetiva, que geralmente é realizada a “olho nu”, também pode se fazer uma avaliação mais complexa através de fotometria computadorizada, sendo está de custo elevado e geralmente utilizada em laboratórios. Desse modo, a avaliação postural é extremamente importante na intervenção de um programa de atividades físicas e/ou desportivas, pois, a mesma ao não ser realizada de forma adequada, poderá maximizar o problema postural que, consequentemente, acarretará em alguma enfermidade ou até doenças mio articulares crônico-degenerativa decorrente do treinamento físico inadequado (QUEIROZ; MEJIA, 2016). Por isso sua inserção é fundamental em programas de avaliação física. Fig. 30
Fig.30
19
20
Conclusão
Neste trabalho abordamos o assunto cineantropometria, que é o estudo do tamanho, forma, proporção, composição, maturação e função bruta do ser humano, a fim de entender o crescimento, o exercício e o desempenho. Concluímos que a avaliação é de suma importância para qualquer pessoa que deseja melhorar a rotina do dia a dia e para os praticantes de alguma modalidade esportiva. 
Este trabalho é importância para um conhecimento geral das pessoas praticantes e não-praticantes de atividades físicas, o trabalho visa mostrar que antes de iniciar a pratica, seja ela em academia ou em espaços aberto. É importante realizar uma avaliação e checar se está tudo “ok” para o início das práticas.
REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS21
ANÁLISE DA COMPOSIÇÃO CORPORAL: UMA REVISÃO DE MÉTODOS por (Ana Beatriz Monteiro & José Fernandes Filho 2014)
Aula de medidas e avaliação sobre o assunto de perimetria 22/03 na universidade paulista, professor Ulisses Freire, 2022.
http://congressos.cbce.org.br/index.php/6conece/28enarel/paper/view/8609
https://treinamento24.com/library/lecture/read/400366-o-que-e-anamnese-na-avaliacao-fisica
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https://www.efdeportes.com/efd112/medidas-de-circunferencia-e-percentual-de-gordura-corporal-em-criancas.htm#:~:text=As%20medidas%20de%20circunfer%C3%AAncia%20corporal,rela%C3%A7%C3%A3o%20ao%20seu%20maior%20eixo%22. 
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https://docplayer.com.br/11635003-Aula-3-perimetria-dobras-cutaneas-e-protocolos.html
https://portalbiocursos.com.br/ohs/data/docs/51/104-_ASPECTOS_HISTYRICOS_DA_CINEANTROPOMETRIA_-_ok.pdf
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https://pulseacademia.com.br/blog/avaliacao-fisica/
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